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第一次治療：破碎的心
小杰走進我的診室時，我第一眼注意到的是他那雙黯淡無光的眼睛。他穿著一件寬鬆的黑色衛衣，搭配破洞牛仔褲，腳上是一雙限量版的球鞋，時尚卻掩蓋不住他身上的疲憊感。他的頭髮有些凌亂，像是剛起床就匆匆趕來，臉上還帶著一絲未褪去的稚氣。
“請坐，小杰。”我微笑著指了指沙發。他點點頭，坐下時雙手緊緊抓住膝蓋，顯得有些侷促不安。
“醫生，我……我不知道該從哪裡說起。”他的聲音低沉，帶著一絲顫抖。
“沒關係，我們可以慢慢來。你最近感覺怎麼樣？”我輕聲問道。
“很糟糕。”他低下頭，聲音幾乎聽不見，“我和女朋友分手了，我感覺自己整個人都垮了。”
“能告訴我發生了什麼嗎？”我試圖引導他表達。
“我們在一起兩年了，我以為我們會一直走下去，可是她突然說我們不合適，然後就離開了。”他的聲音裡充滿了痛苦和困惑。
“聽起來你感到很受傷。”我回應道。
“是的，我覺得自己像個失敗者，我甚至不知道自己做錯了什麼。”他的眼眶開始泛紅。
“失戀確實會讓人感到痛苦，但這不是你的錯。我們可以一起探討這段關係對你的意義，以及你現在的感受。”我試圖用精神分析法的視角，幫助他理解自己的情感。
他沉默了一會兒，然後點了點頭。
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第二次治療：情感的根源
第二次見面時，小杰的狀態似乎稍微好了一些，但他的眼神依然空洞。他穿著一件灰色的連帽衫，整個人蜷縮在沙發裡，像一隻受傷的小動物。
“上次我們談到了你的失戀，今天我們可以深入探討一下這段關係對你的影響。”我說道。
“我不知道……我只是覺得她是我的一切，現在她走了，我感覺自己一無所有。”他的聲音裡充滿了無助。
“這種感覺很常見，尤其是在失去重要的人時。你能回憶起你們在一起時，你最珍惜的是什麼嗎？”我試圖引導他回憶。
“她總是很關心我，會在我難過的時候陪著我。我覺得她是我唯一可以依靠的人。”他的聲音有些哽咽。
“聽起來她給了你很多情感上的支援。那麼，你覺得現在失去了這種支援，你感到孤獨和無助，是嗎？”我問道。
“是的，我覺得自己很脆弱，甚至不知道該怎麼面對生活。”他低聲說道。
“我們可以透過認知行為療法來幫助你重新建立對自己的信心。你願意嘗試嗎？”我問道。
他點了點頭，眼中閃過一絲希望。
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第三次治療：認知的重建
這一次，小杰的狀態明顯有所改善。他穿著一件白色的t恤，看起來清爽了許多，雖然眼神中依然帶著一絲憂鬱，但已經不再那麼空洞。
“上次我們談到了你對自己的看法，今天我們可以繼續探討一下。”我說道。
“我覺得自己很沒用，連一段感情都維持不了。”他低聲說道。
“這種想法讓你感到痛苦，是嗎？”我問道。
“是的，我覺得自己一無是處。”他的聲音裡充滿了自責。
“我們可以試著用認知行為療法來挑戰這種想法。你覺得‘維持不了感情’就意味著‘一無是處’嗎？”我問道。
他愣了一下，然後搖了搖頭：“我不知道……也許不是。”
“我們可以試著找出一些證據來反駁這種想法。比如，你在學業上表現如何？和朋友的關係怎麼樣？”我引導他思考。
“我成績還不錯，朋友也很多。”他回答道。
“那麼，你覺得這些能證明你是有價值的嗎？”我繼續問道。
“也許吧……我從來沒有這樣想過。”他的聲音裡帶著一絲驚訝。
“失戀只是生活中的一部分，它並不能定義你的全部。我們可以透過改變這些負面的認知，來幫助你重新建立自信。”我說道。
他點了點頭，眼中閃過一絲希望。
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第四次治療：情感的釋放
這一次，小杰的狀態明顯好轉了許多。他穿著一件藍色的襯衫，整個人看起來精神了不少，眼神中也多了一絲堅定。
“上次我們談到了如何改變負面的認知，今天我們可以繼續探討一下你的情感。”我說道。