產生什麼結果。你是自己福音書的唯一作者，真正重要的是你自己的感覺。
“但是，他們說我不夠好，”她堅持說，“所以我感覺很差勁。”
“什麼讓你感覺好些？”我問她。
“我女兒，她剛結婚。”回答時，她臉上出現了笑容。
“你能看到不同！”我說，“你臉上有了燦爛的笑容！你的女兒做了什麼，讓你開懷而笑？什麼都沒做。她不在這裡，甚至不知道我們在談論她。讓你微笑的不是她，而是你自己。關於女兒的美好想法讓你微笑，它們讓你的頭腦充滿美好的念頭，進而刺激內啡肽以及體內其他好的生化物質的釋放，並在你的心靈福音書上寫滿幸福。”
“你自己，不是你女兒。你靠的是你自己的思維。”
你的心靈之筆隨時準備把每個小想法、細節或事件寫進自己的心靈福音書，無論它是無關緊要還是至關重要。你要馬上對寫下的內容作出反應。
記住，我說過你的性靈創造了你，也控制著你，但你也能創造和控制你的性靈嗎？同樣的道理也適用於你的心靈福音書。你根據自己在心靈福音書上寫下的內容行動，你也是自己福音書的唯一作者。
你的每個思維，甚至基於他人錯誤的不經意誤解，都會被仔細記錄下來。如果你的筆能把美好的彩虹寫進自己的書中，它同樣也能用黑色書寫恐懼、憤怒及痛苦。正如埃莉諾·羅斯福①所說：未經你的許可，無人能讓你感到無能為力。同樣，也沒有人能“讓”你感覺良好。我們的感覺由我們自己決定。
不開心的念頭會被寫進我們的每一本福音書中。這是難以避免的，畢竟我們只是凡人，但我們有選擇、有力量。對於每個偶爾寫進的不開心的念頭，我們要確保有1萬個好念頭追隨它。的確，我們不能把所有壞事都拒之門外，但我們要學會用好念頭把壞念頭淹沒。作為創造奇蹟計劃的一部分，你將學會如何做到這點。
永遠握好筆，準備書寫。用上帝賜予的禮物，將你的心靈福音書用能帶來健康、幸福的成功的想法、言語和事件
填滿。
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你的現實是好訊息還是壞訊息？
你的言語是蘊藏著快樂的河流，還是災難的先兆？多年來我治療過的病人，或許是大多數病人，都把言語當做破壞他們健康和幸福的匕首。他們不知道，我當時也不知道，儘管我們曾傾向於在心靈之書上書寫“疾病和絕望”，但書寫“健康和快樂”一樣容易。
在以下“好訊息”和“壞訊息”方框中選出最能反應你現狀的選項。
好訊息壞訊息
日常生活方面
□ 今天是個好日子！□ 今天又是難熬的一天。
□ 我感謝上天創造出現在的我。□ 我希望自己是另外一個人。
（續）
□ 這個世界很美好，因為我讓它美好。□ 事情就是這樣，對此我無能為力。
□ 如果讓我一切重來，我差不多還是會這樣做。□ 我把生活搞得一團糟，我想重新再過一次。
工作中遇到棘手的任務時
□ 太好了！要解決的這個問題很有趣。□ 又一件煩心事。
□ 如果能解決這個問題，我也許會加薪。□ 如果不能快點解決，我就會有麻煩。
□ 這是一個展現自我的機會。□ 為什麼他們不讓別人做這件事？他們成心想讓我難堪嗎？
關於人
□ 一般人都很友好、誠實、友善。□ 大多數人只想欺騙你。
□ 我樂於助人。□ 我必須管好自己的事。
□ 別人做得很好時，我感到高興。□ 我想知道：他們欺騙了誰，才得到他們所擁有的東西的。
□我喜歡與人相處。□大多數人都很無聊。
人際關係
□ 每個人都能從一段關係中受益。□ 人們相互利用。
□ 關係開始破裂，就該著手修補。□ 保持這段關係不值得，我只需建立下一個關係。
□ 我樂於建立和我已經擁有的關係一樣的更多關係。□ 結識他人對做生意有好處，但大多數人都很討人厭。
關於健康、幸福和成功
□ 我所做的事情決定我的命運。□ 只有一部分人“被允許”成功。
□ 我能採取積極的步驟來保持健康。□ 生病的話，只能忍著。
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