幸福是一種心態，我的心態永遠能夠調節到幸福。□ 要是這些事情發生，我就會變得幸福，例如得到更多錢，擁有很多錢。
□ 我認為自己已經很成功，因為我很快樂。□ 成功即擁有金錢和權力。
□ 下定決心，我便能完成任何事情。□ 我不像自己期望的那樣有才能。
你在心靈福音書上書寫好事，還是壞事呢？
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說出來，便會相信
我們的言語和思維是自我實現的預言，因為我們的每個詞語和思維都寫進了自己的心靈福音書。如果我們不停地告訴自己得了病，這個預言便會成真；堅持告訴自己很健康，這種想法便會強壯你的免疫系統。你的性靈和情緒健康亦是如此。如果你頑固地認為自己不快樂，你便會很痛苦。但是，告訴自己你很快樂，預測自己會永遠快樂，並且相信這個預言，這個預言就會變成強效的藥物，一切就會如你所願。
下面是一個病人與言語的事例。事情是這樣開始的，她來到我的診室，抱怨經常*冒和感染，以及胃腸紊亂、疲憊、易怒等。
“變成現在的樣子，完全是天性使然，”她說，“我命中註定不快樂。”
“我相信你能學會快樂起來、健康起來。”我回答。
“那當然，你是貝弗利山富有的醫生，你眼裡的世界肯定無限美好。試著用我的眼睛看這個世界吧。我33歲了，還沒有結婚；我一天工作8個小時；我討厭這份工作，但為了給骯髒的公寓支付房租、購買倒胃口的食物，我必須工作；我碰到的男人都是變態，即使不是變態，我也怕在與他們交往的過程中染上艾滋或皰疹。我花了6年時間讀本科和研究生，但得到的卻是狗屁用沒有的文憑。因為公司精簡人員，我下週就要下崗了。要我說，這個世界太噁心了。”
“我贊同，”我說，“客觀來講，你的世界的確不太好。不過現在不太好並不意味著你必須透過變得消極來增加你的痛苦，擔憂從來都解決不了問題。”
“喲，我的熱情先生，”她嘲笑說，“你認為我應該滿面笑容，假裝生活無限美好嗎？”她注視著我的雙眼，眼神中充滿挑釁，“沒有什麼方法能讓我感到快樂。”
儘管費了很大勁，我最後還是說服她同意做些嘗試。在接下來兩週內的每一天、每個小時，她都必須告訴自己她很快樂。無論發生什麼，她都必須這樣做。
她對我說：“我會這樣做，但我不會相信。”
我回答：“你不需要相信、你說出來就行。”
離開診室時，她看上去鬱悶憔悴。兩週後，她看上去則很放鬆。她的言語冷靜而溫和，不再像上次看病時那樣快言快語，富有攻擊性。
“我想它起效了，福克斯醫生，”她說，“客觀地講，我的生活沒有改善。但是晚上我能睡著覺了，我不像以前那樣經常發脾氣，胃也好受多了。昨天我還遇到了一個男人。幾年來，我頭一次不再馬上變得警惕和充滿敵意。說‘我很快樂’讓我感覺很好，那我還能說什麼來讓自己感覺很棒呢？
這個女人依舊沒有工作、沒有錢、沒有前途，但她的世界相對而言卻有了改觀，因為她學會了與自己和平相處。她沒讓憤怒和自我挫敗的情緒吞噬健康、決心和精力，她沒有在心靈福音書上寫滿垃圾。
的確，前方的道路很艱辛，但她已經取得很大進步。她晚上能安睡了，胃也好多了，她不像以前那樣喜歡發脾氣。她學會如何讓世界…她的世界…變得美好。她把性靈變成一塊吸引其他好東西的磁石。因為有了積極的新態度，她沒過多久就找到了新工作，一份更好的工作。
你始終不能改變這個世界，但你始終能改變自己的態度。當你改變自己的態度時，你也就在改變這個世界。
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如何書寫自己的成功福音書？（1）
上文中的那位女士用一個簡單的誓願就重寫了她的心靈福音書。多年來，她一直將消極情緒填滿她的心靈之書，這導致了身體的疾病、精神緊張及感情和生活的失敗。只不過是簡單地再三肯定自己的快樂，這就足以讓她在自己的福音書中書寫新的篇章。
這位女士所做的，你也能做到；你同樣可以清除生命中的病毒，並將好訊息寫入精神和心靈的福音書，現在就開始，以詞語和影象來寫。
在你的心靈之書上寫下新的一頁。前面的內容並不重要，現在開始用新的視角描繪這個世界，要用成功、健康和幸福的預言