境，為內在的自己找到支援。
許多心理問題，往往是由於內心的那個自我被卡在某個地方，一直不能正確識別方向而造成的。當你尊重自我的情感與需要，那個自我才願意放下以往的傷痛，你才能和那個自我一起長大，真正“活在當下”。
第十五章 受盡折磨的SMART女人……固執
現代的女人喜歡強調堅持自我，那麼你是否曾？深陷某事而不能自拔？或者像家人抱怨的那樣，總喜歡“一條道走到黑”？的確，不少這樣的人獲得了成功，但為什麼成功的總不是你？
是堅持，還是固執
常去電視臺做節目，有一次遇到一個女編導，讓我印象深刻。
節目開始前，大家討論哪種表達方式播出效果更好，相持不下時，那個年輕的女編導明確地堅持著自己的觀點。雖然導演心存顧慮，但似乎是她誠懇與堅定的風格打動了現場的人，最後大家決定試一下。
結果錄製效果非常好。節目結束後，我特意走過去和她握了握手，我知道，敢於在領導面前堅持自我的人，是夠有個性的人了。
過了幾個月，我又去了那節目，那個女編導已？離職了。問了之後才知道，她前後只做了兩個月。問及辭職的？因，熟悉的人笑：現在的年輕人啊，堅持自我到了固執的地步？？
？來，這個很有才氣的女編導過於自我了，任何事情都習慣於堅持自己的觀點，永遠相信自己的才是最好的，結果到後來，沒有人能夠與她合作。所以最後，黯然辭職。
社會在進步，越來越多的女孩子敢於提出自己的觀點，勇於堅持自己的觀點，這是一件多麼好的事情！但有時候我在想，過於堅持自我，到底是好現象呢，還是遲早會成為一個社會問題呢？
什麼讓你執迷不悟
很多情況下，隨著年齡的增長和社會閱歷的增加，人對某一事物形成了一定的看法後，在潛意識中即為自己的思想設定了一道保護屏障，遇到他人有不同的看法時，會產生排斥，難以理解和接受。我們身邊有許多人十分固執，常常與周圍的人因為意見不合而爭執不休。結果是，即使你的意見是正確的，卻很難讓人接受。如果對方是上司，可想而知，效果是不會太好的。
這些人為什麼會如此固執呢？他們自己說不好是為什麼，只是覺得有樣東西自己沒有嘗試過，很想試一試，心裡也覺得可能會失敗，但又隱隱覺得有成功的希望，就有強烈的慾望去試一試，而且覺得只有自己的方法才會成功。
固執的人有一個共同的特點，他們並不愚鈍，卻常常陷入某一件絕對沒有好處的事情中不能自拔。任憑周圍的親戚、朋友、旁觀者如何勸說，總是聽不進去，甚至還要找出很多幼稚的理由來欺？自己，直到有一天，當受盡折磨、終於解脫的時候，才·然醒悟，追悔莫及。
心理學上說，執迷不悟指的是人們在認知過程中無法將客觀與主觀、現實與假設很好地區分開來。如果將自己已有的？驗駕馭在現實之上並過分固化的話，就會執迷不悟。其實，人對事物有自己的認知，對事件的態度決定於自己的評價，這種評價依賴於自身的？驗。固執了，往往是自己對認知的混亂。
每個人都有過執迷不悟的狀態，比如愛上一個人時，有時會過於相信自己的直覺，特別依賴於自己的？驗，所以認知便會偏離客觀事實。之所以有成語叫“旁觀者清”，是因為旁觀的人沒有先入為主的？驗和情緒，能夠比較客觀地看待事情，所以在一定程度上“清”。
做最快樂的女王
還記得電影《音樂之聲》嗎？奧地利見習修女瑪麗亞在一個祥和友愛的修道院中長大，耳濡目染，所以個性熱情開朗，充滿生氣，對人親切、自然，對生活充滿熱愛。
在薩爾茨堡，她的快樂、隨和的個性，使她成功地教育著馮·特？普上校的七個調皮又可愛的孩子，讓孩子們越來越快樂。可以想象，如果沒有她，一直按照上校嚴格、刻板的方式教育孩子，那些孩子就會像影片開頭那樣，不快樂、叛逆、表裡不一。
瑪麗亞也讓上校從他的封閉和刻板中走出來，從而贏得了上校的尊重和愛情。
這個故事給我們一個希望和啟示，在人和人的相遇、相知、親密中，什麼都是有可能改變的。
在電影裡上校是個男人，但是在實際生活中，無數的女人如這個上校一樣固執。那麼如何擺脫自己的固執，開始一個積極的人生，將自己培養成一個快樂的女王？
1．逛街的時候輕微地抬高腿，輕快的腳