步可以刺激身體分泌激素，分解鬱悶情緒的負面影響。
2．寫下令你最煩惱的工作，預先制定計劃。嚴格按照你的時間表，別把計劃中的工作都放到長假後完成。
3．永遠保證上班前一天11點以前就寢，用舒緩神？的精油輔助，薰衣草會是不錯的選擇。
4．上班時，儘量安排與同事共同完成工作，學會傾聽同事的觀點，並要習慣於站在對方的立場考慮問題，良好的溝通能幫助你有效地減弱固執態度。
5．工作之餘，喝一±鮮榨果？清除身體中的毒素，舒緩緊繃的神？。
6．要做決策的當天，提早半個小時到公司，看看新聞、收收郵件，提早進入工作狀態。
7．吃完豐富的早餐再去上班，低血糖有可能導致固執、不通融。
測試你的固執度
男友邀請你：“一起去吃碗麵好不好？”那麼，你們去了什麼樣的店呢？
A．電視上常常介紹的、有名師主廚的店。
B．總是大排長龍而且小有名氣的店。
C．對方大力推薦但名氣不大的店。
D．又便宜又好吃的路邊攤。
分析：
選A：喜好權威型。你是不易通融的人，不過，固執本身不一定是壞事，要善於利用它來使自己更好。
選B：下意識權威型。你有傾向權威的危險性，有可能在不知不覺中變得固執，變成討人厭的人，是需要小心的。
選C：柔軟型。你是個想法很有彈性且有包容心的人，你是離固執距離最遠的人。這是和任何人都能交往的型別，你和固執的人也能相處愉快。
選D：自由聯想型。你非常具有獨創性，但也會有隻相信自己和變得傲慢的危險，需要多聽別人的意見。
心理美容之換個角度看自己
固執己見並非是一種表明能力的處事方式。
人們一直在強調：人要善於適應變化。當他人的思路與自己不一致時，求同存異、達成共識也是適應變化，並且是更深層次的適應。當自己的想法與他人不同，如果試著暫時放棄自己的觀點，學會