為這是他高潮來臨的徵兆。
如果他還挺得住的話（讓他想一些無聊的東西就可以），那就注意一下你高潮來臨時的徵兆，以為下一階段做好準備。性高潮前，你全身的肌肉都會緊繃起來，下體也會更加潤滑。
如果有了這種感覺，就說明你已經準備好了。
第三步：統一步調
當你的盆骨肌肉緊張起來時（你會感到你的骨盆底部及肛門處有一種緊繃的感覺），就讓他進入。這樣做的目的就是統一你們倆人的步調。
如果你嘗試CAT（直線交合技巧，見103頁）體位，他的骨盆骨會在衝刺時摩擦到你的陰蒂，更會加重這種感覺。如果你能從這裡開始形成均勻且穩定的節奏，那你們就定能攜手攀上峰頂了。
性高潮的益處與誤區
益處：
·會提高你的情緒。根據美國弗吉尼亞大學一項研究，高潮可以提升雌性激素水平，所以會使你心情愉快。
·增加你們之間的親密度，因為在高潮中，催產素的水平會上升到平時的五倍。
·會讓你一身輕鬆——《美國醫療協會時報》的一項研究顯示20分鐘的性愛會帶來兩小時的放鬆反應。
·治療失眠——性高潮會刺激睡眠激素的分泌，這意味著在高潮後的20至30分鐘內你就可以酣然入睡。
·給你一顆健康的心臟——每週三次性高潮就會把你得心臟病的機率降低50％。
·使你保持年輕健康——每週兩次性高潮可以預防感冒，提高自身免疫力。
誤區：
1。 性高潮可以持續幾個小時
真相：可惜不是（還好不是）。典型的男性性高潮會持續6至10秒，而典型的女性性高潮也只會持續10到60秒。
2。 達到性高潮的方式只有一種
真相：至少有六種女性性高潮——陰蒂高潮、陰道高潮、G點高潮、多重高潮、同時高潮以及性幻想高潮（自慰）。不同種類的高潮激烈程度也有所不同。
3。 性愛無用，除非你能達到高潮
真相：果真如此，恐怕就沒有一個女性願意費力進行插入式的交合了，因為研究顯示：只有30％的女性會在這種交合中獲得高潮。
4。 男人總能達到性高潮
真相：這也沒有根據。當一個男人處在疲倦狀態中，他也許只能勃起而不能達到性高潮或射精（男性性高潮感覺似乎就是射精，其實這完全是兩碼事）。
5。 女性總會在高潮時小便
真相：流出體外的液體並不是尿液，而是所謂的陰精。還有疑慮？不用擔心：美國的性愛研究機構——金賽機構發現有40％的女性曾經歷過至少一次性高潮中的陰精射出。
懶女孩獲得高潮的最佳方法
這樣的方法真是舉之不盡，但保險起見，還是來了解一下下面四種保證美滿性生活的最佳方法：
CAT
直線交合技巧（CAT），是指在採用傳教士式時，前後搖擺的角度成直角。
大多數女性不是僅靠抽插就能獲得高潮，所以這一招就是讓你的陰蒂也參與進來。著名的CAT體位的原理也很簡單：
·他在你的上方，讓他的骨盆在上方與你的排成一列，這就意味著他會在上方的位置比平時要高，而且他要用肘支撐身體，這樣他在進入你時他會移動得更高。這就意味著接著他在衝刺時會壓向你的恥骨及陰蒂。
·為了加大壓力，他會將全部體重壓在你身上（如果他的體格比你要大很多很多，就不要嘗試此法）而你就要用雙腿夾住他的大腿。
·然後，在他向下推進時你就將骨盆向上頂，而且只要保持穩定的節奏來互相擠壓，高潮肯定就會來臨。
尋找G點
專家們指出，難以捉摸的G點與大腦中的性高潮中樞相連，所以才會成為著名的快感核心。儘管有很多人懷疑G點是否真的存在，還是有很多女性體會到在這一點上更為深入、持久和激烈的高潮。如果你想體驗一下G點的感覺，要注意你只能在“性致高漲”時才能感覺到這一點。因為只有在興奮狀態下，這一區域才會因充血膨脹而凸現出來。
你可以在陰道內5厘米（2英寸）處的前壁上找到這一點。
G點高潮
在性愛中刺激G點的一個好方法就是採用老式的桌上做愛法。
·背部放平仰臥
·當他靠近時將你的雙腿架在