或宗教的信仰暗示，那不是我們這個討論的目的。我只是要說明真正快樂的人把這個理念當作一個指導準則，你可以用這個準則提高你的快樂水平。
先別力圖判斷這個理念真實與否，我建議你在下週或者下兩週的時間裡接受這個看法，看看這段時間過去後生活給你的感受有什麼不同。那意味著不管發生什麼，都假設世界是站在你這一邊的，即使表面上看不是這樣也要這麼假設。
我最初這麼嘗試的時候，注意到儘管我沒有天天高興得一蹦三尺高，儘管說不上熱愛生活中必須面對的每件事物，我還是真的感受到了內心有了更多的安樂與平和。有時候，當我感到特別悲傷或者偏離了方向，例如一段愛情關係結束時，我都會去相信世界總是支援我的，相信前面還有更好的選擇，這樣想有助於我去擺脫這種難過的處境，擺脫〃太不公平了〃〃我再也找不到真愛了〃這樣的消極想法。這種辦法行之有效，讓我保持了一種開放的心態，最終帶我走到了我的丈夫賽吉奧面前。
當你相信這個世界支援你，你就能夠停止牴觸身邊正在發生的事情。這麼說並不是叫你被動地接受世界上或者你生活中發生的任何事情，也不是要讓你洋洋得意。只是說不要對已經發生的並且無法改變的事情耿耿於懷，繼續抱有那麼深的牴觸情緒。我們很多人花費了大量的精力陷於破壞情緒並抗拒新生活。當你換個角度看問題，認為世上並沒有所謂的對與錯並勇敢接受現實，那麼你就能用自己的能量有效地應對現在的情況。
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第23節：實踐快樂（9）
相信這個世界總能助你一臂之力並幫助你更好地成長，有了這個工具你就能讓胸懷不斷擴充套件。
指導準則之三：快樂的磁場才能吸引快樂
這個準則建立在吸引力法則基礎上。如果用一句話來概括吸引力法則，那就是物以類聚：你的所想、所感、所說以及所為都會像磁鐵一樣吸引到同樣的事和人。當你欣賞生活中存在的快樂，快樂就會像存在銀行的錢一樣，也會增值。
近幾年有關吸引力法則的討論很熱，很大程度上起源於書和同名電影《秘密》的發行。讓我感到幸運的是，這部電影的創作者兼製片人朗達·拜恩選擇我成為這部心靈勵志書籍和電影的創作團隊的一份子。朗達·拜恩說到做到，她用吸引力法則創造了《秘密》的巨大成功。她一直懷抱著這樣一種意圖和遠景，那就是傳播愉悅並教會人們運用吸引力法則看待世界的轉變。第一次遇到朗達·拜恩時，我被她的快樂磁場深深感染了。她的生活中也曾經歷巨大的絕望，今天她給人的印象卻是散發著愉悅的熱情和深深的平和。你將在本書第八章找到關於她的精彩故事。
很多人在運用吸引力法則時只注重那些可以給他們帶來快樂的事情，這種想法其實很落後。快樂是得到我們想要的東西的內在引力，它是吸引力法則的基礎。在《秘密》一書中，朗達·拜恩寫道：
〃我想告訴你關於《秘密》的秘密。通往你生活中所需的捷徑就是現在做到快樂、感受快樂！這是你賺錢、獲得任何想要的東西最快的辦法。向宇宙發出那些感覺愉悅和快樂的能量……每樣你想要的東西都是你內心的工作！外在世界是果，而你的想法是因。把你的想法和心跳頻率建立在快樂之上。〃
當你感覺良好時，你創造出一個有力的能量場，更容易把你要的東西吸引到你面前。儘管去爭取理想中的車、房子或工作無可厚非，但是正如我們已經看到的一樣，開啟快樂的鑰匙並不是去操縱這個世界，而是讓它源源不斷地給予我們需要的東西，運用快樂去吸引更多的快樂，只有這樣，我們才可以達到終極的快樂。
我的快樂秘密配方
我的快樂秘密配方是：目標、關注、放鬆。我從一位諮詢師朋友比爾·萊佛西那裡學到了這個簡單的三分法。現在我來講講你應該如何運用它來幫助你做到真正的快樂。
1？目標。弄清楚你要什麼，本書範圍內指的是要更多的快樂。
2？關注。你所關注的事情才能對生活產生更大的影響。把注意力放到快樂上面來，每天實踐快樂的習慣。
3？放鬆。放手、放鬆。實踐快樂習慣的時候，讓自己舒服些，相信你正在移開障礙並體驗到更大的快樂。
◇。◇歡◇迎訪◇問◇
第24節：實踐快樂（10）
設定目標，勾畫理想
一切有意識的變化都開始於明確的目標。在提高快樂起點之前，很重要的一點就是要