型別都不一樣，並不存在活死肌肉一說，如以摔跤為主導打法的拳手就需要強壯的大塊肌肉，因為摔跤對絕對力量要求高，就像你的隊友尤爾…羅梅羅一樣。”
“而對於站立打擊系的選手來說，肌肉過於龐大，則成為累贅，因此每種格鬥風格都有自己獨特的身材型別。喬恩…瓊斯就是典型的格鬥型肌肉，正因為他有這種肌肉特型，所以他才能保證在八角籠內，在他同級別的拳手中保持速度優勢。”
“英雄！我看過你的比賽，速度是你的短板，因為你身體的肌肉過於龐大，但密度卻並不太高。所以，在以後的訓練中，你既要縮小肌肉大小，又要增加肌肉密度。”
第四百六十七章 格鬥型肌肉（下）
“你是說按照你的訓練方法，我可以加快自己的移動速度和進攻速度？”項英雄有些驚訝的問道。
博格聞言像看白痴似的看了項英雄一眼後，又看了看羅安他們。
羅安見狀，尷尬的笑了笑，說道：“英雄這小子有些異於常人，其實他的肌肉密度已經非常不錯了，就是大飽滿了一些。我們也嘗試過減小，但效果不明顯。”
“我也是服了，其實按照你這樣的身體條件就應該直接打輕重量級，怎麼會報道中量級去欺負人呢？真不知道你稱重是怎麼過關的？”博格眼神怪異的看著項英雄。
“欺負人？”項英雄無語了，你還別說，以自己這個塊頭，確實有欺負人的嫌疑。
“呃！英雄他減重特別厲害，每次賽前減重都可以減十幾公斤。”羅安尷尬的說道。
“這樣的減重很傷身體，你決定增重是非常明智的。英雄！你現在的訓練體重是多少？”博格問道。
“訓練體重差不多95公斤左右，日常是在100公斤左右。”項英雄回答道。
博格聞言皺著眉頭走到項英雄身邊，用力捏了捏他手臂上的肌肉後說道：“肌肉的質量還是差了些，按照你這個身形，應該和喬恩…瓊斯差不重，但實際上你比喬恩瓊斯輕了將近10公斤，除了骨密度的區別以外，就是肌肉密度的區別。所以你必須得調整體能訓練計劃。”
“說說你的計劃。”羅安有些著急催促道。
“既然你的格鬥風格是站立打擊系的，移動速度和進攻速度是至關重要的，這不但關係到你的攻擊頻率，還關係到你攻擊力。所以任何一個職業格鬥選手都要良好的速度素質，具有速度素質的根本條件就是練好格鬥型肌肉。”
博格說道這裡，十分鄙視的上下打量了一下項英雄的身形後，才繼續說道：“什麼是格鬥型肌肉？如果像你一樣，把健美運動員那種大塊大塊的肌肉當成格鬥型肌肉那你就大錯特錯了，要知道，練格鬥出來的肌肉和練健美出來的肌肉是不一樣的。因為，速度素質跟力量素質之間沒有必然關係，一個健美運動員也許絕對力量非常大，但是發力的協調性未必很好。”
“體重大的人往往重器械投擲成績很出色，但未必能獲得輕器械投擲成績。比如，一個鉛球冠軍，不一定能把小石子扔的很遠，這其中的奧秘在於，力量有絕對力量和速度力量之分。”
“同樣的道理，不同重量的石頭同時從高處下落，為什麼可以同時落地，因為重力加速度是一樣的，所以下落的時間是一樣的。”
“透過物理知識推斷，肌肉的力量和速度之間是沒有關係的。力量決定肌肉的合力，而速度決定於肌肉收縮的加速度，即爆發力，所以肌肉越多力量越大，比如健美師的力量就很大，但是其速度素質要比一個格鬥師差得多，像健美師這種有力量沒速度的肌肉一般在格鬥家的眼中被視為死肌肉。”
博格說到這裡又看了項英雄一眼後才繼續說道：“就像你這樣。”
“喂！博格，沒你說得這麼誇張吧！我雖然在體能訓練上沒有你專業，但也不至於像你說的這麼不堪吧！沒錯，英雄的絕對速度相對是要慢一些，但他的攻擊力確實非常恐怖的，有著一拳終結比賽的能力，而且事實上也證明了這一點。”面對博格毫不留情的指責，羅安終於有些坐不住了。
“哼！我記得你是最高只打過次中量級吧？”博格冷哼道。
“是的！怎麼了？”羅安非常不爽的問道。
“沒有親身感受過輕重量級比賽的人，是永遠無法理解輕重量級的恐怖。我可以明確的告訴你，以項英雄現在的移動速度和反應速度，就算他在能抗，在輕重量級也挨不了幾拳頭。”博格直言不諱的說道。
“你……哼！這種假設沒有任何意義，我相信英