最後羅安又要求項英雄以特殊的腹式呼吸來結束這次自然戰鬥瑜伽的訓練。
這種呼吸技巧能來強化內臟，以便能應付各種絞殺動作給身體內臟帶來的壓力，和項英雄師傅曲天成傳授的那套呼吸方法有著同工異曲之妙。
項英雄訓練完自然戰鬥瑜伽後已是大汗淋漓，但整個人確感覺非常的舒服。
“感覺怎麼樣？”羅安笑著問道、
“還行，我原來也練習瑜伽，但做這戰鬥瑜伽還是有些吃力，不過做完之後，感覺非常舒服。”項英雄伸展了一下身體後說道。
“身體僵硬，證明你柔韌性不太好。你剛才有很多動作都做得不是標準，這套自然戰鬥瑜伽你必須每天練習，不能中斷，儘可能的將動作做得標準。”
“只要你這樣堅持半年，這套戰鬥瑜伽的好處就會慢慢顯現。好了，你先休息一會吧！十點鐘到小訓練館找我。”羅安說完後就先走了。
“嘿！英雄，你的加餐做好了，我們走吧！”艾米麗見羅安走了之後十分開心的說道。
“啊！終於可以吃了，我早就餓了！”項英雄一邊和艾米麗往餐廳走，一邊高興的說道。
運動員餐廳內。
“這就是你說的加餐啊！”項英雄欲哭無淚的看著眼前的“加餐”，一大杯不知名的墨綠色飲料。
“是啊！這就是你的加餐，味道可好了！我可是花了不少功夫。”艾米麗笑嘻嘻的說道。
“這裡面是什麼東西啊？顏色怎麼是墨綠色的？這也太難看了。”項英雄的臉都快成苦瓜了。
原來備戰的時候後，這個時間點的一餐好歹還有一塊雞胸肉，雖然味道不咋地，但畢竟是塊肉啊！現在倒好，變成了一杯看起非常恐怖的飲料。
“這杯飲料是我根據你的身體狀況，專門調製的。我還給它起了一個好聽的名字，叫做‘英雄特飲’，怎麼樣？是不是特有型！”艾米麗非常得意的說道。
“呃！英雄特飲！好吧！你贏了。”項英雄滿頭黑線的敗下陣來。
“快喝了吧！喝完休息一會，就要訓練了。”艾米麗看了看手錶，發現已經早上九點四十了。
項英雄將這一大杯“英雄特飲”端到眼前仔細的觀察了一會，擔沒有觀察出個所以然了。
於是項英雄深吸了一口氣，強忍著撲鼻而來的奇葩味道，仰頭“咕嚕咕嚕”的一飲而盡。
“我靠！”一杯下肚，項英雄飆出了一句中文，眼淚都快下來了。
艾米麗見狀哈哈大笑起來，笑得那一個叫花枝亂顫，雲彩飄揚啊！
艾米麗今天穿的是一件粉紅色的v領短袖t恤，隨著身體的顫抖，她那高聳的山巒也跟著在顫抖，極其誘人。
艾米麗笑得開心，我們的項大英雄看得也開心，原本皺眉苦臉的他，瞬間就忽略了五味雜陳的舌頭，眼睛珠子都快掉出來了。
艾米麗見狀一愣，發現一副豬哥模樣的項英雄眼睛看的地方不對，她下意識的低頭看了看，接著便嘴角微微上揚，露出一副古怪的笑容。
艾米麗特意將那高聳的山巒挺了挺，看著項英雄輕柔的問道：“好看嘛？”
“好看！”項英雄的下意識的蹦出了一句之後，人就傻了。視線上移，艾米麗那似笑非笑的樣子就進入了他的眼簾。
臉皮一貫厚實的項英雄頓時感覺老臉發燙，尷尬的笑了笑，結結巴巴打岔道：“呃！那個……那個艾米麗，我……，不是，這個英雄特飲裡面到底是什麼啊？”
見項英雄滿臉尷尬，轉移話題的模樣，艾米麗感到一陣好笑，心裡突然冒出一個念頭，“這個傢伙不會還是處男吧？”
項英雄當然不知到艾米麗在想什麼，如果他知道艾米麗想的是這，那他就要就去買塊豆腐撞死得了。
見艾米麗沒有做聲，項英雄以為艾米麗生氣了，只得結結巴巴的說道：“這個……艾米麗，我……”
“我什麼我啊！你不是要知道‘英雄特飲’裡面是什麼嗎？但是在回答這個問題之前，你必須告訴我這‘英雄特飲’味道怎麼樣！”
其實艾米麗製作完這杯英雄特飲之後，端起來聞了聞之後，就沒有勇氣去嚐嚐味道了，她是根據項英雄的身體需求，將所需要的東西都加進去而已。
“呃！好喝！非常好喝！”做賊心虛的項英雄硬著頭皮回答道。
“啊！不會吧！我做出來的時候，那個氣味都……”這會輪到艾米麗有些蒙圈了。
“真的好喝，聞