孔子說：〃君子飲食不求太飽足，住處不求太安逸。〃
《脈訣》說：〃聰明人會調理五臟使之和諧。〃
吃飯少加鹽和醋，不該去的地方不要去。想要讓人知道了解，就要重視勤奮學習。怕讓人知道，自己就不要去做。
倘若想要別人不知道，除非自己不去做。
老子說：〃想讓人不知道，不如不做。想要人家不說，不如不做。〃
《景行錄》說：〃飲食清淡精神清爽，心境淡泊睡夢安穩。〃
老子說：〃人如能常保清靜無為，天地全都歸集於他一身。〃
道行高潔龍虎都要拜伏，品德高尚鬼神都會欽服。
蘇轍說：〃衣帽上佩戴玉飾，可以化解弓雖。暴之害；總住家中幾不外出，可以躲開猛獸；安心而少欲求，可以降伏鬼神。〃
荀子說：〃堆土可成大山，風雨由此而生起。積水可成深淵，蛟龍就能在其中生存。積善而成品德，而後精神自足，聖賢之心由此而生。〃
《性理書》說：〃修身養性的要義：言語忠實誠信，行為沉篤恭敬，壓制怒火和慾望，趨向善行改正過錯。〃
《景行錄》說：〃凡是修身和治學，不在於話語文字之中，只平時的接人待物便是。拿走不是己有之物的稱為盜，企圖佔有不是己有之物的稱為賊。〃
姜太公說：〃修身不如恭敬，躲避弓雖。暴不如慎重小心。〃
《景行錄》說：〃定下心來順應事物規律，即使不讀書，也可以做有德行的君子。〃
《禮記》說：〃君子對於霪乿的聲色不聽不看，對於淫逸音樂違背禮節的行為，一點也不去動心。怠慢懶惰邪惡乖僻的習氣，絲毫不讓沾染到自己的身上。使耳眼鼻口心智身體各個部位，都順從正道來履行正確的禮義。〃
古人剋制自己來逃避名聲，今人粉飾自己來沽名釣譽。
君子不論古今，無論太平之世還是亂世，出外則忠於君主，回家則孝敬父母。被起用就發揮自己的才智，被拋棄就裝傻作愚。
老子說：〃萬般求永生，不如修身養性。�