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避免不能克服恐懼的普通“治療方案”
歷史上，人類疾病引出了一些據稱有奇效但實際上沒有價值的治療方案：治療普通感冒的蛇油、治療發燒的吸血水蛭和聽政治演講用的耳塞。很自然，關於怯場也有一些“治療方案”。下面我告訴你兩個不起作用的著名“治療方案”。
設想聽眾沒穿衣服
據稱可能與人類演講一樣古老的怯場對策是設想你的聽眾沒穿衣服。（我只看到過一個野人向另一個野人傳達這個建議。野人＃1：“不要緊張，你只要設想聽眾沒穿衣服就可以了。”野人＃2：“可是他們是光著身子啊。”）
阿爾薩提亞·哈里斯認為，“治療方案”之所以不起作用的原因有二：“首先，假如我不希望被嚇到，但聽眾當中有一些我並不想看到裸體的人；其次，也許有一些我確實想看到裸體的人。”無論哪一種，結果都不會讓人平靜。
喝酒和吃藥
另外一種民間經常使用的方法是喝點酒或者服用能讓你鎮靜的鎮靜劑。而問題是：如果你在規定演講之前30～60分鐘喝酒或吃藥，就在你站在聽眾面前時，這些設計好的效果通常就逐漸削弱了，恐懼徹底地返回來，這讓演講者的經歷更糟。而且，你不會處於最佳狀態，因為�