看著也不是很難，至少韓藝做的是非常輕鬆。
尤其是元烈虎，早就等得不來煩了，大咧咧道：“我來試試。”
說著就他跳到那仰臥板前面，一口氣一百個仰臥起坐，臉不紅，氣不喘。很隨意道：“這玩意真是太簡單了。”
這傢伙的身體素質還真是變態。
韓藝鼓掌上前，做一百個仰臥起坐這很正常，關鍵在於元烈虎太高了，還超出仰臥板許多，傾斜度就更加誇張了，難度也相應增大許多，道：“真是太感謝元公子了。大家都看見了，元公子方才做的就是完全………錯誤的示範。”
眾人先是一愣，隨即鬨然大笑起來。
元烈虎頓時一臉尷尬，不滿道：“胡說，我方才明明見到你就是這麼做的。”
韓藝立刻道：“首先，我的雙手不是放在腦後，而是放在腦袋的兩側。”
元烈虎道：“這有何區別？”
韓藝笑道：“區別就在於，如果雙手放在腦後，那起身時，雙手勢必會用力託著後腦往上用力，這樣就會多脖子造成傷害，而且我方才只是初學者的姿勢，最佳的姿勢，雙手應該放在胸前。”
元烈虎聽得只眨眼。
韓藝又詳細指導元烈虎做了幾遍，糾正他的一些小錯誤。
那些學員原本看著挺簡單的，但是如今聽來，好像也不是那麼的簡單。
接下來韓藝又叫來幾個他訓練出來的專業訓練師，讓他們給這些學員做詳細的講解，其實他們真的是非常非常專業，舉啞鈴的只會舉啞鈴，不會弄別的了，這也是因為韓藝沒有那麼多工夫教出這麼多全才，反正各司其職也沒差。
元烈虎似乎挺不服氣，也跟著那些學員看了起來。
獨孤無月雖然沒有過去湊熱鬧，但是也時不時的偷聽一下。
唯獨長孫延對此全然不感興趣，都打算閃人了。
韓藝見了，笑道：“長孫公子，其實你應該要常常來才是�