●有限制的選擇意味著一天之中只能有幾次選擇的機會。
●避免沒有任何限制的開放式選擇。天冷時，你最好對你的女兒說：“你願意穿牛仔褲，還是田徑服？”以免她選擇不合適的衣服。早餐的選單應該只提供兩至三樣東西供她選擇。
●要確保你提供的所有選擇都是可以實現的。
●通常情況下，女孩子不應該負責安排家人團聚的時間如何度過。
教師：
●選擇能給人以激勵。如果學生可以選擇做什麼以及如何做，他們往往會更加投入。
●在進行學生課題研究時引入選擇機會——選擇不要太多，否則學生無從選擇；但也不能太少，否則學生根本無法作出自己的選擇。
●在完成沒有太多選擇餘地的課堂任務時，可以嘗試進行集中選擇的活動。比如，“如果我能選擇成為一種食物/一棵樹/一種色彩/一件樂器/一輛小汽車/一個國家/一件傢俱/一種動物，我願意是……，因為……”
不要把自己的觀點強加於人
我爸爸很專橫。他不和別人討論任何問題。他只是表明他的觀點，並宣稱其他觀點都是缺乏依據和愚蠢的。他總是試圖告訴我該思考些什麼，如何做每一件事。到最後，不管他說什麼，我都充耳不聞。
做父母的很容易因為自己的身份和智慧而變得過於自信，並在毫無察覺的情況下宣告這個、決定那個、斷言什麼什麼，從而壓制你女兒日益增長的探索自身對事物獨立看法的需求。對她進行過多的批評或讚賞，或者過度使用獎賞手段，也會產生相同的後果。你這樣做，即是在要求她遵從你的看法和價值觀。
人們認為，青少年期以前的女孩子比較“順從聽話”，她們喜歡取悅他人，行事循規蹈矩。你不應該利用女孩子的這一特點，相反，應該著力強化她的個性和自我覺察。當女孩子進入青少年期以後，在她們探求自己的身份——自己是誰——之前，會從否定的角度——自己不是誰——來界定自己。這時，她們大多會拒絕接受父母的價值觀。她們應該自由地探求自己的身份，做父母的不應把自己的觀點強加於她們身上。
家長：
●徵詢你女兒對事物的看法。比如，你可以這樣說：“我喜歡這個，但重要的是你的看法如何。”而不是說：“太棒了，你不這樣認為嗎？”或者可以說：“你覺得那個電視節目如何？”而不是說：“那個電視節目簡直就是胡說八道。”
●認真考慮你真正在意什麼，並要意識到：當你的女兒堅持其獨立性之時，很可能將目標指向你所在意的那些事物。如果果真如此，不要因此而感到不快。
●你越是將自己的看法和價值觀強加於她，並自以為她會贊同你的這些看法和價值觀，她拒絕接受的可能性就越大，即便年齡較小的孩子也是如此。
教師：
●鼓勵學生預見下一步將會發生什麼（比如，在進行科學實驗的時候），而不要直接告訴她們將會看到什麼。
●頂住誘惑，不要在課堂上為節省時間而直接告訴學生贊成或反對什麼的標準論點。總是徵詢學生的看法，以提升她們的信心和思維技巧。
●如果你參與解決兩個女孩子之間的衝突，不要把你的解決辦法強加於她們，而要鼓勵她們自己提出解決辦法。
●在一般性爭論中，將你的觀點深藏於心，好讓學生們形成自己的看法。但這並不意味著你不可以溫和地質疑和挑戰她們的觀點。
在你的世界裡為她的情緒留下一席之地
當還是一個小女孩的時候，我被迫生活在同一個情緒平臺之上，而不能自由地表達自己無盡的歡樂或者深切的憂傷。凡事都得適度，這種羈束讓我窒息，我差一點就迷失了自己。現在，當我的女兒高興的時候，她可以快活地蹦來跳去，我很高興看到她這個樣子。
如果有人對你說：“你無權有那樣的情緒感受”，你或許會大發雷霆。當孩子們的情緒遭到否定時，他們也會感到非常傷心。現在我們認識到，在我們的孩子成長為獨一無二、具有奉獻精神的人的過程中，情緒與思維同樣重要。當我們的女兒在感受自我的時候，我們拒絕她的情緒，就是在拒絕她本身。
不知何故，過去人們認為，情緒比思維低階，與動物本能關聯更加密切。在人類還很原始，尚未文明開化之時，情緒主宰著我們。而現在我們知道，情緒和有意識的思維一樣，都發揮著非常重要的作用。情緒的作用，部分體現在：當生命受到威脅之時，助人生