。這些原本應排出體外的物質長期蓄積體內，就會影響身體機能，導致人體的亞健康狀態或產生疾病。
毒從何來
毒既然有這麼多，那麼這些毒都是從哪裡來的呢？有的是從環境中來的，我們稱為環境毒，還有的是在人的體內產生的，我們稱為內生毒。
電子書 分享網站
環境毒（1）
正常情況下；人們所處的周圍環境應是空氣清新、飲食自然潔淨、居處幽靜、舒適怡悅；這樣才能達到心明神靜、頤養天年的養生境界。但現代社會中，隨著經濟的發展，工業生產所形成的各種廢物、農業生產中使用的各種農藥，造成空氣、水、土壤甚至各種農作物、畜產品等食物“中毒”，社會的電器化使得噪聲、輻射、汽車廢氣迅猛增加，自然資源的不合理利用使得生態環境嚴重惡化，沙塵暴、酸雨、溫室效應、氣候轉暖等，均使人類生存環境越來越差。現在使用手機的人越來越多，很多人感到莫名其妙的頭暈，這就跟手機的輻射有關，即外來的一種毒。我在臨床工作中發現，現在咽炎、氣管炎、哮喘的病人越來越多，尤其是咽炎，幾乎每個人都有程度不同的嗓子發乾、發癢、不舒服，時常得清清嗓子，這都與空氣汙染的加重有關係。
1�環境毒不可輕視
為什麼毒越來越多呢？這主要跟環境的改變有關。我們賴以生存的自然環境和社會環境中存在著環境毒。
人體的內在空間稱為內環境；人們賴以生存的外在空間稱為外環境；包括自然環境和社會環境。環境汙染是指在自然環境中；由於自然的或人為的因素所排出的有害物質；使環境的組成成分或狀態發生變化；擾亂和破壞了生態系統；影響正常的生活條件；可對人群或生物造成直接、間接或潛在危害的情況。進入環境並引起環境汙染的物質；叫做環境汙染物。
針對環境汙染所引起對健康的損害甚至導致疾病的程度越來越嚴重；我們用環境毒的概念來描述。環境毒是指在環境中對人的健康有危害；甚至能引起多種疾病的各種異常因子的總稱；包括現在所有的環境汙染物。環境毒來源廣而雜；無論人體體質強盛還是虛弱，只要接觸到就會受到損害。
2�環境毒有哪些種類
人人都希望長命百歲，媒體報道的百歲壽星大都生活在農村，為什麼呢？因為農村的環境毒比較少。在古代沒有的疾病，現在卻很多，人們稱之為“現代病”、“富貴病”，為什麼？因為古代沒有現代的“環境毒”。因此，對於生活在城市的現代人來說，就必須及時地、積極地、主動地排毒，來排除環境毒對人體的侵害。環境毒以各種各樣的形式存在於我們的周圍；如氣毒、水毒、食毒、土毒、聲毒等等。這些毒又有不同的種類；毒性大小各不相同，其侵犯人體的途徑不同，導致的疾病、疾病發生的快慢也各有特點。
（1）氣毒主要是指存在於空氣中的各種毒性物質，多透過人的鼻子吸入。大氣中的飄塵、二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳及光化學煙霧等是常見的氣毒。人的生存離不開空氣，人每分每秒都在進行著呼吸活動，而隨著空氣汙染的日益加重，人在吸入氧氣的同時，接觸到的毒也越來越多了。
『科學告訴您』
氣毒隨著人的呼吸進入人體後，多停留在口、咽、喉、肺等部位；還有面板、眼睛、耳朵、鼻子等處。常引起感冒、咳嗽、咯痰、喘憋、胸悶、嗓子發乾發癢、聲音嘶啞、面板瘙癢或起紅疹、眼睛乾澀等症狀，有的腫瘤尤其是肺部的腫瘤也與氣毒有關。
（2）水毒和土毒主要是存在於水和土壤中的各種環境毒素，如工業廢水的排放；農藥生產與使用不當以及生活汙水排放，人畜糞尿、生活汙水、垃圾、工業廢物及殘留農藥、化肥等。多透過人的嘴進入人體。人感染土毒大都是間接的，毒先由土中聚集到食用的水谷當中；再由口而入；所以土毒對人體的侵襲比較隱蔽。
（3）聲毒是指周圍環境中存在的各種喧鬧的聲音，它對人的生活和工作常有非常不好的影響；例如汽車等交通工具的噪聲、機器轟響的噪聲、建築施工的聲音、路邊過響的音響等。優美舒緩的聲音；能使人心情愉悅；精神振奮，使人體的機能協調，抵抗各種疾病。而噪聲是一種毒，它對人們健康的影響不容忽視。
『科學告訴您』
水毒、土毒進入人體以後，大多停留在脾、胃、大腸、小腸等部位；也可能累及到其他臟器。人們感受了水毒以後常常出現消化不好、胃疼、肚子疼、腹瀉、大便不通暢或有大便排不淨的感覺；長時間