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不知從什麼時候開始，兩個人互相敞開心扉講起了自己的故事。這一舉動幫助他們與過去達成了和解，寬恕了自己，並終於解開了鎖在自己腳腕上的鐐銬。俞靜被強暴時僅僅十五歲，那時她還太小，如果是其他人處在跟她一樣的處境，也沒辦法抵抗這種侵害。俞靜撫摸著自己的傷口，漸漸想通了這一點。尹誅也有同感，他明白，要是別人在他那種情況下，也無法救自己的弟弟。
精神分析師拜昂說道：人們有一種想了解自己所經歷的事實真相的慾望，也有不想了解真相、逃避真相的慾望。所以，人們會在追憶過去的同時對傷口保持沉默。
有些人批判說，追憶過去意味著日子一直要受過去的拘束。但是我認為，只有洗清了過去的傷口的苦痛、怨恨，我們才能找回審視自己和批評自己的能力。只有勇於面對羞恥和無力的自己，我們才能夠理解自己的實際。如果不能正確地審視過去，我們的內在生活也就無法得到發育。
大部分人都會對自己的過去感到憤怒，並想否定過去或把過去合理化，或適當地進行覆蓋和隱藏。壓制過去的記憶並否定過去，把它當成夢一樣進行非現實化，這樣，內心最終就會陷入死亡般的沉寂。但是人們不明白，沉默無法掩蓋過去，更無法治癒過去的創傷，反而會讓過去的傷痛變得更加黑暗，傷口越來越惡化。
為了洗清心理上的苦痛，我們首先要敞開自己的內心，向對方講述自己傷心的過去。這個過程類似於精神分析。精神分析也需要向自己可以信賴的人敞開心懷，透過講述過去來找到傷痛的原因，治癒自己的傷口。敞開心懷，把憤怒、絕望、孤獨和悲傷全部傾瀉出來，只有這樣，我們才能夠盡情地傷心和哭泣。也只有將過去的苦痛和怨恨清洗乾淨，勇敢面對事實真相，我們才能夠寬恕曾經傷害過我們的人，並寬恕自己，進而將自己從痛苦的捆綁中釋放出來，並學會和解的方法。
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我們生活在當下，但當下是由過去而來，而且會決定未來的走向。所以，我們的當下和未來必然會受過去的束縛，如果無法從過去的精神衝擊中擺脫出來的話，它將會影響和支配現在的我們。這個痛苦可能會一直延伸到我們未來的生活中。本來是自己該成為自己命運的主宰，但現在，不堪回首的往事卻成為了我們人生的主宰。當時痛苦，現在痛苦，常常讓我們覺得生不如死，可是我們到底要為這個往事痛苦到什麼時候呢？
有句古語說得好：“知己知彼，百戰不殆。”想要擺脫過去的痛苦，我們首先得要面對過去，跟過去達成和解。只有這樣，我們才可能擺脫過去，找回幸福，就像尹誅和俞靜那樣。
19。該死心的時候就要死心（1）
三十歲的時候，人們會面臨很多實際而又複雜的問題。處在這個時期的人們既不能戴一副看破紅塵、滿不在乎的假面具；也不能過度執著於一些目標，不想承認自己能力的有限性。關於這一點，我從自己的疾病中得到了特別的啟發。
從幾年前開始，我就覺得身體不適，寫字很困難，而且身體也不像以前那麼靈活了。別人都說我走路的步法變得非常奇怪，勸我去看醫生，但我自己並沒有在意，以為這都是疲勞過度所致。就這樣我把兩年多的寶貴時間給浪費掉了，錯失了治療自己疾病的最佳時機。這就是身為醫生的我因為不想承認現實而給自己惹下的禍。
在潛意識裡，我不想承認自己面臨的危險。在經過了曲折的診斷過程以後，結果就像預料的一樣令人擔心。一直以來，我對自己抱有的那種空洞的自信心，在來勢洶洶的疾病面前一擊即潰，瞬間瓦解。
生病後，我失去的不僅僅是肢體的運動機能，還有我追尋夢想的激情。我一直有一個願望，想到國外去繼續學習精神分析學。可是，就在我即將開始尋夢之旅的時候，病情阻擋了我前進的步伐。一時間，我失去了方向，失去了對未來的希望，這令人難以置信的現實讓我實實在在感受到了一種無力。
首先，我無法接受的是我根本不能繼續長時間工作，必須隔一段時間休息一下。一旦疲勞過度，身體馬上就會亮紅燈。體力不濟真的很讓人惱火，有時太心急就會把自己的身體狀況忘得一乾二淨