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我坐在診室的沙發上，手裡捧著一杯溫熱的咖啡，窗外的陽光透過百葉窗灑在地板上，形成一道道斑駁的光影。今天預約的病人是劉偉，一位45歲的領導幹部。他的檔案顯示，他最近因為工作壓力大而情緒失控，甚至有幾次在會議上突然發怒，這讓他的下屬們感到不安。
門被輕輕敲響，我放下咖啡杯，起身去開門。劉偉站在門口，身材高大，面容嚴肅，穿著一絲不苟的西裝，領帶打得整整齊齊。他的眼神有些遊離，似乎在刻意避開我的目光。
“請進，劉先生。”我微笑著示意他進來。
他點了點頭，走進診室，坐在我對面的沙發上。他的坐姿筆直，雙手放在膝蓋上，顯得有些拘謹。
“劉先生，最近感覺怎麼樣？”我試圖用輕鬆的語氣打破沉默。
他皺了皺眉，語氣生硬：“還好，就是工作壓力大。”
“能具體說說嗎？”我繼續追問。
他沉默了一會兒，似乎在權衡要不要開口。最終，他嘆了口氣：“最近專案很多，上級要求很高，下屬又不給力，我感覺自己快要崩潰了。”
我點了點頭，示意他繼續說下去。
“我每天都要處理很多檔案，開會，做決策，還要應付各種突發情況。我感覺自己像一臺機器，不停地運轉，沒有停歇的時候。”他的語氣中帶著一絲疲憊。
“聽起來你確實承受了很大的壓力。”我輕聲說道，“你有沒有想過，這些壓力背後，可能還有一些更深層次的原因？”
他愣了一下，眼神中閃過一絲警惕：“你什麼意思？”
“我的意思是，有時候我們的情緒失控，不僅僅是因為眼前的工作壓力，還可能與我們過去的經歷有關。”我解釋道。
他皺了皺眉，顯然對我的話有些抗拒：“我不覺得我的過去有什麼問題。”
“每個人都有自己的過去，有些經歷可能會在我們心裡留下痕跡，影響我們的情緒和行為。”我繼續說道，“你願意談談你的童年嗎？”
他的臉色一下子變得陰沉：“我不想談這些。”
“為什麼？”我追問。
“因為那都是過去的事了，我不想再提。”他的語氣中帶著一絲憤怒。
我注意到他的手指緊緊抓住沙發的扶手，指節發白。顯然，這個話題觸到了他的痛處。
“劉先生，我知道談論過去可能會讓你感到不舒服，但有時候，只有面對這些情緒，我們才能真正地釋放它們。”我輕聲說道。
他沉默了一會兒，眼神中閃過一絲掙扎。最終，他嘆了口氣：“好吧，你想知道什麼？”
“你小時候和父親的關係怎麼樣？”我試探性地問道。
他的臉色一下子變得蒼白，眼神中閃過一絲痛苦：“我父親……他很嚴厲，對我要求很高。他總是希望我能做到最好，從不允許我犯錯。”
“你當時是什麼感覺？”我繼續追問。
他低下頭，聲音有些顫抖：“我……我很害怕他。每次我做錯事，他都會嚴厲地批評我，甚至打我。我從來沒有得到過他的認可，無論我做得多麼好，他總是不滿意。”
“聽起來你當時承受了很大的壓力。”我輕聲說道。
他點了點頭，眼中閃過一絲淚光：“是的，我一直覺得自己不夠好，無論我怎麼努力，都無法達到他的期望。”
“這種感受一直延續到現在嗎？”我問道。
他沉默了一會兒，點了點頭：“是的，我在工作中也總是覺得自己不夠好，無論我做得多麼出色，總覺得自己還可以做得更好。我害怕犯錯，害怕被別人批評。”
“你有沒有想過，這種對完美的追求，可能源於你對父親的恐懼？”我問道。
他愣了一下，眼神中閃過一絲困惑：“你是說，我一直在試圖滿足他的期望？”
“是的，你一直在試圖透過工作上的成就來獲得他的認可，即使他已經不在了。”我解釋道。
他低下頭，雙手捂住臉，聲音有些哽咽：“我不知道……我只是不想讓他失望。”
“劉先生，你已經做得很好了。”我輕聲說道，“你不需要再為了滿足他的期望而壓抑自己。你可以允許自己犯錯，允許自己不完美。”
他抬起頭，眼中滿是淚水：“可是……如果我放鬆下來，我會不會變得懶惰，變得無能？”
“不會的。”我堅定地說道，“適當的放鬆和休息，反而能讓你更好地面