麼樣？”我問道。
她微笑著回答：“我感覺好多了。我試著用你教的方法來挑戰那些負面想法，發現它們其實並不合理。我也開始嘗試用更健康的方式來應對壓力，比如散步或者聽音樂。”
“這真是太好了！”我由衷地為她感到高興。“你能分享一下具體的例子嗎？”
她點點頭，說道：“前幾天，我因為一個專案感到壓力很大，以前我可能會大吃一頓，但這次我告訴自己：‘我已經盡力了，專案進展也很順利。’然後我去散步，感覺輕鬆了很多。”
“張小姐，你已經取得了很大的進步。透過認知行為療法，你學會了如何挑戰負面想法，並找到更健康的應對方式。我相信，只要你繼續堅持下去，你一定能夠控制自己的飲食，改善健康狀況。”我鼓勵道。
她微笑著點頭。“謝謝你，醫生。我感覺自己正在慢慢改變。”
“這是你自己努力的結果。”我微笑著回應。“我們的治療可以告一段落了，但如果你需要進一步的幫助，隨時可以來找我。”
她站起身，向我鞠了一躬。“謝謝你，醫生。我會繼續努力的。”
看著她離開的背影，我感到一種深深的滿足。作為一名心理醫生，能夠幫助病人找到內心的平衡和健康，是我最大的成就。
---
在這四次治療中，我透過精神分析法和認知行為理論，幫助張小姐深入探討了她的強迫性飲食行為背後的心理原因，並透過認知行為療法幫助她挑戰和改變負面想法，找到更健康的應對方式。張小姐的進步讓我感到欣慰，也讓我更加堅定了繼續從事心理治療的決心。