：“如果我提交了錯誤的財務報表，老闆會解僱我，我會失去一切。”
“現在，讓我們來評估這個場景的可能性。”我說，“首先，您在過去一年中是否真的提交過錯誤的財務報表？”
“沒有。”他回答。
“那麼，您是否曾經因為一個小錯誤而被解僱？”
“也沒有。”
“那麼，您覺得這個場景發生的可能性有多大？”我問。
他沉默了一會兒，低聲說道：“可能並不大。”
“很好，您已經開始挑戰這種不合理的思維了。”我鼓勵道。
---
第三次治療：暴露與反應預防
第三次治療，我決定引入暴露與反應預防（ERp）技術，這是治療強迫症的核心方法。
“陳先生，今天我們將嘗試一種新的方法，叫做暴露與反應預防。它的目的是讓您逐漸面對那些讓您感到焦慮的情境，同時阻止您進行強迫行為。”我解釋道。
他顯得有些緊張：“這會不會讓我更焦慮？”
“可能會有些不適，但我們會一步一步來，確保您能夠承受。”我安慰道。
“首先，我會讓您想象一個讓您感到焦慮的情境，比如提交一份未經檢查的財務報表。然後，我會要求您不要進行任何檢查行為，而是嘗試忍受這種焦慮。”我說。
他點了點頭，表示理解。
“現在，請閉上眼睛，想象您剛剛提交了一份財務報表，但沒有檢查。您能描述一下您現在的感受嗎？”我問。
他的呼吸變得急促，額頭開始冒汗：“我感到非常不安，好像有什麼可怕的事情要發生。”
“很好，現在請嘗試忍受這種不安，不要進行任何檢查行為。您可以深呼吸，告訴自己‘這只是我的想象，並不會真的發生’。”我引導道。
他按照我的指示做了，雖然仍然顯得緊張，但逐漸平靜下來。
“您做得很好。”我鼓勵道，“接下來，我們會在現實生活中進行類似的練習。您可以嘗試在工作中減少檢查的次數，逐步適應這種不安感。”
他點了點頭，表示願意嘗試。
---
第四次治療：逐步減少強迫行為
第四次治療，我們開始逐步減少陳志強的強迫行為。
“陳先生，過去一週您嘗試減少檢查的次數了嗎？”我問。
他點了點頭：“我試著每天只檢查兩次，而不是像以前那樣反覆檢查。”
“您覺得效果如何？”我問。
“剛開始非常困難，我感到非常焦慮，但後來逐漸適應了。”他回答。
“很好，這說明您已經在逐步控制自己的強迫行為了。”我鼓勵道。
“接下來，我們可以嘗試進一步減少檢查的次數，比如每天只檢查一次。”我建議道。
他顯得有些猶豫：“這會不會太冒險了？”
“我們可以一步一步來，確保您能夠承受。”我安慰道。
他最終同意了，並表示願意嘗試。
---
第五次治療：鞏固成果
第五次治療，我們回顧了陳志強的進展。
“陳先生，過去幾周您做得非常好，已經能夠逐步減少檢查的次數了。您覺得現在的生活有什麼變化嗎？”我問。
他露出了難得的微笑：“我感覺輕鬆了很多，不再像以前那樣被強迫行為束縛了。我的工作效率也提高了，同事們也注意到了我的變化。”
“這真是太好了。”我由衷地為他感到高興。
“接下來，我們可以繼續鞏固這些成果，幫助您徹底擺脫強迫行為的困擾。”我說。
他點了點頭，表示願意繼續努力。
---
第六次治療：治癒與展望
第六次治療，陳志強已經基本擺脫了強迫行為的困擾。
“林醫生，我真的不知道該怎麼感謝您。”他激動地說，“我現在每天只檢查一次工作，而且不再感到焦慮了。我的生活和工作都恢復了正常。”
“這是您自己努力的結果。”我微笑著回應。
“接下來，您可以繼續運用我們學到的技巧，保持這種平衡。如果未來遇到任何困難，隨時可以回來找我。”我說。
他點了點頭，眼中充滿了感激。
---
陳志強在治癒後，生活和工作都發生了顯著的變