旁，大聲喊道：“火爆獸，你要儘可能地讓你的噴射火焰變得更加強大。你看那邊的岩石，試著把它完全熔化。”
火爆獸（洗翠）深吸一口氣，然後猛地噴出一道粗壯的噴射火焰。火焰如一條奔騰的巨龍，咆哮著衝向岩石。一開始，岩石只是表面被烤得通紅，但隨著火爆獸（洗翠）不斷地加大力量，火焰越來越猛烈，岩石開始慢慢熔化。
小智興奮地喊道：“就是這樣，火爆獸，你做得越來越好了！”
冰精靈在莎莉娜的指導下進行冰系技能的創意訓練。“冰精靈，我希望你能利用冰凍光束創造出一個冰之迷宮。”莎莉娜說道。
冰精靈站在場地中央，它的口中射出一道道藍色的冰凍光束。光束在地面上蔓延開來，逐漸形成了一道道冰牆。
冰精靈靈活地操控著冰凍光束，將冰牆交錯連線，不一會兒，一個晶瑩剔透的冰之迷宮就出現在了眾人眼前。莎莉娜走進迷宮，觀察了一番後說道：“冰精靈，迷宮的結構很不錯，不過有些冰牆還不夠堅固，你再加固一下。”冰精靈聽後，再次發射冰凍光束，對冰牆進行加固。
卡比獸在進行力量訓練。小智在卡比獸面前放置了一堆巨大的石塊，說道：“卡比獸，你要把這些石塊一個一個地搬到那邊的山坡上。”
卡比獸看了看石塊，慢悠悠地走到一塊石塊前。它伸出粗壯的手臂，抱住石塊，然後用力一抬，石塊被輕鬆地抬了起來。卡比獸邁著沉重的步伐，向山坡走去。雖然它的動作看起來有些遲緩，但每一步都很穩。
當它把第一塊石塊搬到山坡上後，小智喊道：“卡比獸，很棒！繼續加油。”卡比獸受到鼓舞，又轉身去搬下一塊石塊。
傑尼龜和妙蛙種子在進行團隊協作訓練。小智對它們說：“傑尼龜，你先用水槍攻擊那邊的目標，妙蛙種子，你在傑尼龜的水槍擊中目標的瞬間，用藤鞭將目標纏繞住。”
傑尼龜立刻從嘴裡噴出一道強勁的水槍，水槍如一條銀色的水龍，射向目標。就在水槍即將擊中目標時，妙蛙種子迅速伸出藤鞭，藤鞭準確地纏繞住了目標。
小智笑著誇讚道：“你們配合得非常好！現在我們增加難度，傑尼龜，你要在移動中發射水槍，妙蛙種子，你要根據傑尼龜的位置及時調整藤鞭的方向。”傑尼龜和妙蛙種子開始了新的挑戰，它們不斷地練習，團隊協作越來越默契。
頑皮熊貓在莎莉娜的指導下進行格鬥技能的訓練。“頑皮熊貓，你要對武道熊師（連擊流）使用近身戰，展現出你的力量和技巧。”莎莉娜說道。
頑皮熊貓擺好架勢，然後迅速衝向武道熊師（連擊流）。它的拳頭如雨點般落在武道熊師（連擊流）的身上，每一拳都帶著強大的力量。武道熊師（連擊流）並沒有退縮，它用手臂擋住了頑皮熊貓的部分攻擊，同時尋找著反擊的機會。
莎莉娜喊道：“頑皮熊貓，注意你的防守，不要只想著進攻。”頑皮熊貓聽後，在攻擊的同時，也開始注意自己的防禦姿勢。
仙子精靈在進行特殊技能的訓練。小智對仙子精靈說：“仙子精靈，你要用迷人技能讓波克基斯陷入短暫的混亂，然後趁機用魔法閃耀攻擊。”
仙子精靈散發出迷人的光芒和氣息，波克基斯受到影響，在空中搖晃了幾下，眼神變得有些迷茫。仙子精靈抓住機會，迅速發動魔法閃耀。
一道絢麗的光芒從它的身體射出，射向波克基斯。波克基斯在最後一刻清醒過來，它用翅膀護住自己，擋住了部分魔法閃耀的攻擊。
小智說道：“仙子精靈，你的迷人技能和魔法閃耀的銜接很不錯，但你要想辦法讓迷人技能的效果持續更久。”
武道熊師（連擊流）在進行快速攻擊的強化訓練。莎莉娜喊道：“武道熊師，你要用連續拳在最短的時間內打破那邊的一排木板。”
武道熊師（連擊流）如同一道閃電般衝向木板，它的拳頭快速地揮動，一連串的拳頭如雨點般落在木板上。
木板在它的攻擊下，很快就出現了裂痕，然後“噼裡啪啦”地碎成了一堆。莎莉娜滿意地點點頭，說道：“武道熊師，你的速度和力量都非常出色。現在我們換一種訓練方式，我會讓頑皮熊貓來干擾你，你要在它的干擾下，準確地攻擊目標。”
第一天的訓練在寶可夢們的努力和小智、莎莉娜的精心指導下結束了。寶可夢們雖然都有些疲憊，但它們的眼神中都充滿了鬥志。
第二天，天空中飄著幾朵白雲，天氣依舊適合訓練。
小智決定對寶可夢