差極大，需要克服溫度變化帶來的不適，對其意志力和身體適應能力提出了很高的要求。
屋裡空間廣闊，擁有像地球一樣廣闊的空間，可供修煉者進行各種形式的訓練和實戰演練，不用擔心場地的限制，而且裡面食物、水和房間等生活設施一應俱全，可以在裡面長期生活修煉，不必擔心基本的生活需求問題。
這簡直就是最理想的修煉場所了，不過在裡面修煉還是有一些在影響的，進入期間的人身體會正常生長，就猶如真的經歷了那麼長的時間一樣，而且可能出現幻覺，意志薄弱和精神不集中的人容易在裡面出現幻覺，這不僅考驗修煉者的精神意志，也增加了修煉的難度和不確定性。
而且這精神與時光屋也不是無限使用的，一個人一輩子只能在裡面累計待兩年時間，否則出口就會消失。不過，也正是這個出口消失的限制，使得每個人一生只能在裡面待兩年，但是這個限制在後期被布歐打破了，布歐直接以強大的能量開啟了一個可以出去的洞，只不過這個洞會逐漸恢復。
也就是說，只要實力足夠強，可以不受時間限制，一直在精神與時光屋裡修行，想出去時，直接以強大的能量開啟一個洞就行了。
不過，精神與時光屋的最大的特點就是在裡面修煉一天相當於外面修煉一年，但是裡邊的環境對於後期的戰士們來說，應該就沒有那麼大的作用了吧。