速的影響。例如，強大的性靈引起的善念能刺激身體釋放內啡肽之類的物質，因而能減緩疼痛並提高免疫能力。事實上，你的性靈能改善身體的生化指標。
強大的性靈甚至能讓你變得更健康、更具活力並精力十足。最新醫學研究正在證實我們已經知道多年的東西：心智和免疫系統聯絡緊密。強大的性靈透過心智加速免疫系統運轉，為你提供能量，讓你感覺良好。身體每個細胞的健康都取決於擁有充滿活力的性靈，即使看似獨立的巨噬細胞（與細菌短兵相接的免疫系統衛士）也有自己的感受器，也能透過大腦接受精神傳遞的資訊。
成功即是擁有充滿活力的健康。我們都想充滿精力和活力，即使年老時也要感覺年輕和健康。健康和快樂地生活多年、心理還保持年輕的老人是最大的成功者。如果你性靈強大，年老時依舊精力充沛、身體健康的可能性便增加了。
成功就是成為自己想成為的人，擁有自己想要的東西，做自己想做的事。這並不一定意味著財產和金錢的積累。很多不富裕的人也很幸福，而其他人（如貝弗利山莊一些富有的病人）卻無法從鉅額財富中得到幸福。實現、擁有和行動意味著以各種不同的方式探索生活，全心全意地投入生活。
滿溢的幸福，充滿活力的健康，實現、擁有、行動：這些是成功的組成部分。它們是我們生命中想擁有的奇蹟，是性靈可以創造的奇蹟。
強大的性靈是一扇門，穿過它便能進入無窮歡樂、無盡關愛和無限潛力的世界。擁有強大的性靈，你便有潛力成為你想成為的人、做你想做的好事、擁有你夢寐以求的東西。
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性靈孱弱時
如果使用得當，性靈能成為你的最佳藥物。遺憾的是，很多人無意中會把性靈變成與自己對抗的武器。
幾年前，一名男子來到我的診室，抱怨背痛、頭疼、神經過敏、失眠。我查閱其病史和個人歷史，對他進行詳盡的身體檢查，並進行了所謂適當的實驗室研究。檢查完後，我們坐在診室裡聊天。“福克斯醫生，我不知道是怎麼回事。我一直都是這種狀態，我的生活糟透了，我不知道我為什麼要出生。”
這位富人不曾意識到，他正在允許性靈和自己作對，進而讓性靈擊敗自己，而不是堅強起來。他說的話和大腦裡的想法，都是對性靈發出的指示：生活糟透了。於是他的性靈馬上作出反應，改變了他身體的生化指標，從而引發疾病和煩惱。
最近，一位漂亮的演員來到我的診室。感冒、痛經、難以集中精神、便秘、心跳干擾，以及她說的緊張不安揮之不去。幾個身體問題很容易治好，但它們都是內心煩惱的症狀。她對幾個書面問題的回答（而不是傳統身體檢查）反映出了她的內在失調。我讓她完成下面幾個句子，破折號後面的文字是她填寫的。
我很…胖。
如果我今天死去…沒有人會發覺。
我的成就…還活著，但活著有什麼意義？
我的生活…很痛苦，我總是想哭。
自殺的念頭…我有過，但誰會在乎呢？
我最想要的東西…我不知道。我不考慮崇高的東西，我只想熬過每一天。
這個女人的性靈生病了。和前面那位商人一樣，她性靈孱弱，生命之火黯淡。她幾乎沒有任何樂趣和幸福。
強大的性靈為免疫系統新增能量。但當你性靈孱弱時，免疫系統便搖搖欲墜，體內的生化平衡便會向疾病和沮喪傾斜；當你性靈孱弱時，你會不自覺透過半閉的眼睛看待人生，於是錯過了一直為你準備好的美好機遇。孱弱的性靈是一塊強大的磁石，能吸住我們拼命想擺脫的壞東西。
當你性靈孱弱時，心裡便滿是悲觀和憂鬱，你感覺渺小無助，你懷疑自己能否找到生命的快樂。你意識不到，自己正在關閉心臟和愛之間的通道，並阻止內啡肽和其他物質流動，最終抑制了大腦思維的運轉。
當你性靈孱弱時，生命變得索然無味，應有的樂趣無處可尋。
我接生過很多嬰兒：男孩女孩、黑人白人、大的小的。但我從來沒有接生過成功者或失敗者，我從來沒有接生過律師、醫生、卡車司機，我只是接生嬰兒。出生時，他們全都是勝利者，因為他們充滿無限可能。有些人體質強一些，有些人先天智商高或更具勇氣。但就性靈而言，他們全都充滿無限可能。據我們所知，性靈是人生成功的真正關鍵。
開啟成功的鑰匙一直在你手中，這把鑰匙叫做性靈。
“思維疾病”