什麼呢？
直面脆弱，不用強顏歡笑
把一個曾經愛過的人全部的否定掉，然後把一段婚姻劃上句號，這樣的事對一個女人的打擊是可想而知的。但有的人卻看上去彷彿根本沒受什麼影響，好像發生的是別人的事，每天正常的不能再正常，根本不需要一點點同情。這樣的人是不是真的這麼無所謂？倒未必見見得。人的心思是很難捉摸的，有的人的驕傲可以高於痛苦，寧可自己慢慢地被傷心和痛苦折磨的粉身碎骨，也不願意在人前人後流露出一點點。其實沒必要把婚姻失敗看成是奇恥大辱，失敗和脆弱在人的一生中不知會經歷多少回，脆弱時就倒下來休息一下，未嘗不是好事，一根弦如果總是崩著早晚會斷的。
【情景個案】
容是政府部門的領導，平時在單位都是精明幹練，受大家尊敬。也許是她把太多的心思放在工作上了，所以她的老公和別的女人走了。從她知道丈夫的外遇，到離婚，只經過不到一個月的時間。那天，她因臨時有事，誤了去上海出差的飛機，只得在晚上又回到家裡，可是當她開啟門，看到的卻是另外的一個女人在她的床上。當時，看著慌張的他們她很平靜，只是說聲對不起就關上了門走了。第二天，她回家跟丈夫談離婚的事，她說所有的東西他可以隨便拿，拿去過光明正大的日子，不用再偷偷摸摸了。從始到終，她一滴眼淚也沒流過，極力地剋制自己的情緒，人前人後的裝出平靜和無所謂，尤其在單位，她不能讓下屬看到她的脆弱。她的丈夫求她給他一次機會，拖了近一個月，最後在她的堅持下還是同意了。他們是協議離婚，容認為心平氣和地解決問題更好一些，可以給兩個人都留一些臉面。她一直以為她可以平靜地對待這件事，不斷地告訴自己那個男人沒什麼好留戀的，他太醜陋了，要忘記他直到想不起來為止。可是讓她自己都覺得不可思議的是，在拿到離婚證的那天下午，她一個人幾乎步行走過了城市的每個角落，直到累的腿都沒有知覺了才回到家。到家後她又不斷地給在外地的所有能想起來的，不知道她已離婚的朋友親人打電話，說些自己都不知道是什麼的話題，最後打的不知該給誰打才好。
【情景支招】
1、離婚是件痛苦的事。美國作家瑪喬裡&；#8226；霍爾姆絲說：“凡是上帝讓你們在一起的，你們就不應該分開。”當這一戒律被違反時，無論有怎樣充分的理由都不可能導致好的結果，而且必然導致痛苦。這樣一想，你對離婚帶來的痛苦也就釋然了。
2、直面痛苦，不要硬撐。女人要允許自己有脆弱的時候，人心都是一樣的，你不能對自己太苛刻。硬撐本身就是誤區，不要為了掩飾痛苦而強顏歡笑，婚姻經歷變故是很正常的事，如果過於剋制自己，反而會容易造成心理上的疾病。為什麼經常有人說“想哭就大聲的哭出來吧”，有勇氣接納軟弱才能有真正的堅強。
3、不要用別人的錯誤懲罰自己。女人喜歡在離婚後自責，常常假設如果當時怎樣怎樣就好了，這樣不但會更加折磨自己，還會使新的生活無法開始。應該對自己說我已經盡力了，換成誰來處理也只能這樣了。
抵制家裡人的壓力
不是有句話這樣說的：“婚姻就像是穿鞋子，是否合適只有腳知道。”如果你的婚姻在外人眼裡和在你自己心裡是一樣的，那是最好的情況。可是，如果這兩種情形相差好多，那你就只能以自己心裡的那一個為評判的標準了。“子非魚，安知魚之樂？”別人怎麼會知道你對自己婚姻的感覺。所以，如果你不快樂，就選擇快刀斬亂麻，千萬不要在離婚的決定上限入不知道該聽誰的好的誤區。離婚和結婚一樣，都是自己的事，主意還真得自己拿！
【情景個案】
美玲是個學中文的博士，她與她的老公相遇和相愛都很浪漫，完全屬於那種
第五部分：無可奈何的重頭再來 第40節：放縱自己是最無效的報復
作者：唐小鴨
放縱自己是最無效的報復
好聚好散，這話說起來容易做起來難。在毫無準備的情況下，去接受一個別人造成的事實（離婚），對好多人說是件困難的事。無論你如何決定，即成的事實都已無法改變，那麼接受就是必然的了，只是時間的問題而已。如果你因為有人背叛了你，你就要用放縱自己來報復他的話，那麼，你是天底下最笨的人了。報復，對一個負心人來說是毫無意義的，他當初既然能背叛婚姻背叛你，就證明他把感情的規則看得很淡，所以你的放縱根本不能刺激他，更談不上傷害。用別人