個錄音者，你還可以諮詢一些人，如果他們誰記得特殊的事件或者他們熟悉你年輕時候的事情。
·打電話給你的老朋友。
·尋求幫助家庭團聚的計劃，並加入到其中。
·告訴你的父母你有多愛他們。
·如果你的父母、祖父母和親戚朋友幫助過你，一定要記得說謝謝。你可以透過寫便條、打電話或者寄賀卡，再或者以發郵件的方式來表達自己的謝意，而且要看到這些為他們和你自己帶來的幸福感。
·回老家看看。
·看看經典的老電影、讀讀歷史小說和傳記、聽聽金曲演唱會和古典音樂。
·開始寫日記並記得偶爾回過頭去讀讀它們。
·經常同積極面對過去的人待在一起，避開消極的人。
·在家裡放一些充滿幸福時光的照片。
擁抱自己新的均衡時間觀念
那些擁有均衡時間觀念的人會比其他人更幸福。英國最近的一個研究為均衡時間觀念下了個定義：得分高於平均水平的三個積極時間觀念——過去積極時間觀念、未來時間觀念和享受當下的時間觀念以及低於平均水平的過去消極和當前悲觀主義時間觀念。達到標準的150個人在各項測試中都做得很好。他們對自己的過去、現在和未來都很滿意，並且個性積極。最重要的是，這些擁有均衡時間觀念的人在工作和事業上更容易實現自我和取得成功、在生活中跟家人和朋友相處的也更融洽。類似的結果出現在另一項使用蘇格蘭參與者所進行的研究均衡時間觀念和幸福的調查中。
時間觀念的連續性和均衡性還與人們幸福感的強弱有關。例如，連續性與一個人的智力、成就、強大的個人身份、自我實現以及積極的時間觀念有很大的關聯。在美國人和南斯拉夫人的比較研究中也發現：成熟的時間定位與成年人的幸福感之間有著重要的關係。
有一個同我們均衡時間觀念的概念很類似的看法：管理時間的能力是個人實現自我的一個必不可少的組成部分。它的尺度能夠試著估量一個人時間觀念的均衡性和連續性。應該說這兩種觀念是互為補充的。
正在努力實現自我的個人有足夠的能力來管理自己的時間，也正是如此，他們在當前才能生活得更充實、更豐富多彩。這樣的人能�