他便安靜下來。他對於努力的人，非常溫和親近；
他們總遇不著他那憤怒的狂風，也不會聽見他說一句粗語。
當你發怒的時候，要記著這個原則：你是要做一件有目的的事。不可壓制一切行為，因為壓迫反而增加緊張，會令人受不了的。你是要做一件事，不過這件事必須要有價值。
約束憤怒並不是壓迫憤怒，而是把憤怒導引為一種行動，以增進自己的事業。
3、憤怒使弗雷變成銀行家。
紐約股業貿易銀行的總經理弗雷藉著發洩他的憤怒，而建立了一家大規模的銀行。從前他想在長島設立一個昆士郡銀行，他原本自以為計劃會進行得很好，但是有一次一家大銀行的經理來見他時，講了一句輕蔑他的話，於是他的態度作了很大的轉變。
這個經理很自大，臨走的時候，隨意對弗雷說了一句這樣的話：“如果你活得長久，或許可以在這裡辦一家銀行出來。”
“這句話真氣得我不知如何是好。”弗雷說道：“如果你活得久，意思好象是我呆坐著等年代過去，等待著事業從天而降似的。這種譏笑，使我聽聞之後不得不奮起而圖強。我那時候決意要打倒他，最後，我真的就辦到了。
過了4 年後，我銀行的存款，有他的兩倍多！”
弗雷並不壓迫憤怒，而是把憤怒引到努力的路途上，使他的銀行比侮辱他的人的銀行還要大些。
憤怒可以作為努力背後的原動力。一個完好的機器轉動時毫無聲息，但是在其背後是有極大的力量的。一個弱小而吵鬧的機器，其聲音外表看來似乎有很大的力量，但是這種機器太不協調，如果後面有很大的力量，則會把機器轟破。
同樣地，如果有什麼困難發生，你常覺得急躁不安而無心工作，就好象把機器暫時停止了（一點事也不做），殊不知如果無限期地無所動作，最後將象破舊的汽車一樣，被送往廢鐵場。
憤怒時，最重要的是使前進的“氣”獲得適當的引導，以免積壓，日後一發不可收拾。要制一種機器時，要能夠利用“氣”，而且要用得不動聲色，極有效力。但有時“氣”太多，機器跟不上，則不得不用一種安全塞，把氣關住。
有時，人會產生一種無意識而又瘋狂的爆發，這是因為他們只知壓制心中的怒氣，而不知準備一種關閉的活塞。但諸如叫，扯頭髮、丟盤子、用力關門等等，都不是好的活塞，因為這樣做將使我們內心難以忍受的一面赤裸裸地顯現出來，不但會引起他人注意及嘲笑，還將使我們留下難以彌補的傷痕。
馬琴力總統在憤怒者面前，有一種安靜自制的態度，這是一種無害的安全活塞，還是如前所述的那個例子：
某日，有一個行為可鄙的議員，對馬琴力總統說了一些令人難以忍受的話。他說他自己如何忠實，如何的不自私；但是實際上總統確實曉得他的行為恰恰相反，馬琴力總統咬著牙齒，忍住自己的憤怒。直到那議員走了之後，他才發洩出來。他異常憤怒地痛罵那個議員，用力捶打桌面，以致使他那個在場的好友驚訝得跳起來。馬琴力總統好象激怒的獅子一樣。
心平氣和的人並不是都不發怒的，他們把憤怒發洩於有益之處，而同時在太過度時，有一種安全活塞用以制止之。
兩百餘年之前，詩人德來登便把一句拉丁成語改編成這樣：“你們要當心一個有耐心者的憤怒。太長太受壓迫的情緒，一旦放鬆的時候，便會釀成最激烈的爆發。”
某大商人曾經這樣說：“如果我在發怒的時候，我絕不讓別人知道。我會趕快走開，跑到樓頂上我辦公室旁的健身房去，套上打拳的手套，和我的教師對打，把怒氣打出來，如果教師不在時，便拼命捶打沙袋。”
這個人的想法確實是對的。當他被刺激的時候，他並不待著，竭力壓制他的憤怒。他跑到一個能發洩的地方，與拳師或袋子打起來。如果他打的時候，想象著他所打的袋子便是激起他怒氣的那個人的頭，那就更合他的口味了。
4、戴約瑟巧妙轉移群眾的憤怒。
世上最大的一個地產經紀人戴約瑟自述他如何用這個原則對付群眾，避免自己身體上受什麼損傷。
有一班群眾對他很憤怒。他們想打他，如果不是他很聰明，能夠了解他們，而且能為這種憤怒預備一條出路，那麼他一定被打得一蹋糊塗。
他是否來一場演講，制止他們的怒氣呢？他是不會這樣乾的。他的辦法要聰明多了。
這次是政府請他在斐爾佛拍賣1898