，藉助過去否定現在不如意的際遇，最容易不過，但這也是助長懦弱的藉口。
第26節：傷痛（4）
痛苦從來是自作孽，看不透生命的下一步，愈來愈欠缺自信，太介意失敗，太在意成功，落得倒數年華，怨走青春。
我們其實借別人的存在，儲存自戀的秘密。
所有的情緣都是賺回來的，即使是最創傷的經歷，也有正面的訊息。
經歷過傷痛，往往令人更懂得體會真愛的偉大，更懂得愛人愛己。
經歷過不幸，更懂得珍惜幸福和愛；被傷害過後，才知溫柔和慈悲的美麗。
人在經歷極度沉痛的體驗後，最可能走兩條路：一是徹底的自我毀滅，二是立然見空，在極度的恨中瞥見愛。
遇過最傷的痛，對愛會更敏感。
當最痛的感覺也經歷過了，驀然發現，什麼也不再需要害怕。
從失戀中成長，讓人生變得更好，不然便是退步，浪費生命，在苦痛中迷失和沉淪。
透過相處我們知道痛苦，感受喜樂，看到執著，自我成長，明白人生，這時愛才真正出現。
能夠為愛，為失去愛而難過傷心並不壞，甚至很幸福，因為曾經動過心。感動過，相愛過，已是人生成就。
為失戀難過是人之常情，沒有否定的必要，甚至應該慶幸，表示你還是有情人，還可繼續去愛，修煉自己。為失戀而痛苦是執著，表示你沒有真正愛過，只有慾念，為得不到而受不了，自討苦吃，難感受愛的神聖和正面能量。難過還是比痛苦好。
有些受過沉痛傷害的人，到頭來反而更熱愛生命，更懂得愛情，更積極熱衷幫助同病的人。
人最慘不是貧窮或痛苦，而是絕望。
要避免重複傷痛經歷，別再次加深潛意識確認悲傷的慣性，對自己不利。待真正靜下來，看透問題，重溫歷史才有正面意義。
能將愛溫柔地注入內心的甘泉，你將不再嗜痛，迷戀向外尋找所謂愛的假見證。
激烈的愛情關係不能長久，容易對自己和別人製造創傷。
死命執著兩個人，最終苦了一個人。
不痛不快，原是你選擇的快感。
感情用事比愛更吸引，自討苦吃比愛更堅定。
我們都瞧不起懦夫，偏偏陷入情緒低谷時，我們變成徹頭徹尾的懦夫，失去尊嚴。
第27節：自由（1）
自由
我們都喜歡在新年，給自己一個新的機會，放下過去，活好現在，準備將來。
新年是檢討和許願的節日，讓營營役役了三百多天的自己，重整生活，好好收拾一下活得有點零亂的生活。
有人活得太亂，想放飛自己，不想再被任何人事困住，暗想不如放下，離開現場。
可問題斬不斷，理還亂，加上能力不夠，毅力更不夠，人懶惰，怕麻煩，承擔不了種下的果，心亂不安，被需要被要求善後，只想逃。
這樣的人，年年復年年，不斷重複著問題，不斷逃跑。
逃跑並不是放飛。
逃跑是慌忙的放逐，越逃越心慌。
放飛是輕鬆的旅行，越走越自在。
要真正自由地放飛，先檢視一下放飛的裝備，先清理自己遺留的東西。
假如你為了逃避，選擇〃放鴿子〃，一走了之，不顧後果，把爛攤子留給別人替你受罪的話，你不是放飛，而是任性，自私，不負責任。
當然，你就是因為不想負責任，或者沒能力，沒氣力負責任，不想面對所以逃。
逃跑留給你更大的責任和後遺症，你將難以放下心理包袱，離開不過是逃獄，你不過是逃犯，還有未服完的役，遲早需要回來承擔。
即使你把心一橫不再理會，內心還是無法釋懷，潛藏的內疚、不安和自欺會轉化成負能量，長遠變成心理陰影，製造負面人格，影響往後面對其他人事的心態和力量。
先面對，才能真正豁出去，活在自由裡。
世上沒有不能失去的，除了內心的自由。
最大的體貼，是留有餘地和虛位，讓對方透氣和換氣，才有新力量和感覺去愛。
放鬆一點，和愛人保持距離，留一點變幻的可能性，才有驚喜和期待。
愛最令人窒息的地方，便是以關心之名扼殺對方的自由。
自由要問心，對自己誠實。
給自己一條生路，能豁出去，海闊天空。