們的訓練，做的不是簡單的踢踢球，過過癮就算完了，他們的每一個訓練專案，都是針對他們各自的位置來進行的專項增強訓練。不同的位置，不同的角色，進行的訓練全都不盡相同，這是業餘足球，所遠遠沒有的。”
“時間到了中午後，球員們停止了分組對抗，而後，進行了簡單的力量訓練。因為只是簡單訓練，所以沒有使用瑞士球等訓練器具，只是簡單的進行了仰臥起坐，俯臥撐，頸後臂屈伸的訓練。因為不是週二——力量訓練日，所以沒有進行深蹲等高負荷的訓練。”
“上午的訓練，到此為止。義大利的七月，中午氣溫很高，所以訓練會在這個時候停止，到了晚上五點的時候，會有第二輪的訓練，那個時候，則是主要是進行五對五小場地三球門訓練賽，和九對九大場地三球門對抗賽。週五的訓練工作，基本上就是這麼完成了的。”
“足球訓練沒有想象的那麼簡單，這是個很複雜，也很有趣的過程。很多看似簡單的訓練，其背後隱藏著的戰術思想是很深刻的。”
“今天來的不是時候，沒有看到他們進行一對一，二對二的演練。而且，因為我畢竟不是教練組的人，他們的戰術訓練，不讓我進行參觀。不過，我也和他們商量好了，下一次，到了週三的時候過來，看他們的一對一訓練課。到了那個時候，我會有更多的收穫的。我相信，那個時候的訓練，也會很有趣的。”
第90節智慧和穩重
“你如果上半身再用力壓迫一點，不要急著出腳，配合我一起搶球的話，也許效果會更好一些。”
克萊齊奧基地的訓練場上，訓練已經結束了，球員們三三兩兩的坐在草坪上，也都在互相說著話。丹尼·阿格和小卡納瓦羅正在聊著剛才的訓練，阿格的義大利語很爛，法語也是一知半解，但是畢竟，法語在足球界更為流行，他們都能夠懂一些，他一邊說著，他一邊做著手勢，告訴著小卡納瓦羅，該如何防守，才能夠防守的更好。
小卡納瓦羅坐在地上，認真的聽著阿格的話，心裡對這個新來的夥伴，也是充滿了佩服的。
丹尼·阿格剛來的時候，小卡納瓦羅還是不太看得起他的。他畢竟是出身丹麥聯賽的，丹麥聯賽是小聯賽，聯賽小，也沒有出過什麼好球員，丹尼·阿格就是丹麥聯賽的歷史最高轉會費記錄了，因此，小卡納瓦羅也沒有太在意他的能力。尤其是看到了這個傢伙一身的刺青，爬滿了前胸後背所有的地方的時候，更是讓他懷疑李彬的決定——李彬說，阿格是個極為穩重的人，但是，有這樣的習慣的傢伙，怎麼看都不像是個很穩重的傢伙。小卡納瓦羅不反對紋身，但是，當一個人的紋身多的像是穿了件背心的時候，他還是有些驚訝的。
可是，在場上踢了幾次球之後，小卡納瓦羅就對這個人充滿了敬佩了。一開始的時候，小卡納瓦羅以為他不過是身材高大，有身體優勢，但是緊接著，他就發現了這個人的技術可怕，而再接著，他就發現了他的腦子實在是聰明。
意甲的防守戰術，是全歐洲最為紛繁複雜的，因為義大利人對位置感的極端敏銳，他們在防守站位，跑位方面所發展出來的知識，是足以讓全世界的同行羞愧的。小卡納瓦羅很確定，帕爾馬的戰術變化，阿格以前肯定是沒有見過的，但是，他到了這裡之後，學的卻非常快速。剛來的幾天，他還是手足無措的，對於戰術適應的很差，得由著小卡納瓦羅指導呢，但是，幾天的時間過後，他就學通了那些戰術變化，而後，他馬上就開始對著小卡納瓦羅，進行著反向的傳授了。
這個傢伙，學東西的速度快得讓人覺得髮指。在小卡納瓦羅的記憶裡面，只有自己的哥哥，有著和他差不多的戰術領悟能力。當然，他不如自己的哥哥更加出色——小卡納瓦羅一直都是自己的哥哥的堅定地支持者——但是，他很聰明，而且願意努力學習，好好踢球，態度這一點，甚至比自己的哥哥更強。
而且更令他驚訝的是，在帕爾馬沒有踢多久之後，阿格在場上踢球的時候，已經開始大聲招呼著，告訴小卡納瓦羅該如何站位跑位了，這也讓小卡納瓦羅腦子裡面，一直閃動著一個詞語。
後防領袖。
後防領袖這個詞語，人們經常提到。但是，這個詞語指的究竟是什麼球員呢？簡單的來說，這個詞指的是那種有著極為出色的比賽閱讀能力，能夠在賽場上，自己跑位的同時，指揮著自己的隊友完成跑位，以求達到更好的防守效果的人。
後防球員們，是需要互相補位，互相協助才能夠完成好的防守的，人畢竟有其極限，一個人守住一