效果更佳。其實劍法和身法本來就是一體的。毛勇是為了讓宋奇提高身法，特意把身法從劍法中抽出來進行指導的。
到第一天收工時，宋奇的身形變得非常快捷，劍法也漸趨凌厲。但是第二三階身法，對宋奇來說還有一定的難度。盲步更是還沒有練過。
第二天，宋奇到山上砍了十一根五尺長的碗口粗的木頭，在這片場地的邊上按梅花樁的圖形一一打在地上，做成了一個離地面三尺高的真正的梅花樁。然後他就開始在梅花樁上練習凌虛身法和二階劍法。
在真正的梅花樁上練習身法和劍法確實比在圈圈上練艱難多了，因為一個不留意就會從樁上跌下來，一不小心就會跌個頭破血流。所以在梅花樁上他比在圈圈上放慢了速度，力求每一步都準確。饒是這樣，他還是跌下來好幾次，特別是倒退的時候。所幸樹樁並不高，跌下來最多受個把皮肉小傷，並沒有頭破血流，沒有什麼大礙。反正他的戒指裡面放著清愈液，就是為受傷準備的。
宋奇連續練了五天。
他的二階劍法有了長足的進步，基本上達到二階中級了，相當於小六層級，毛勇對他的進展相當滿意，宋奇自己也比較滿意。
按照毛勇說的，修煉凌虛劍法達到二階以上的就可以算是高手，怎麼說，現在宋奇也算得上是一個高手了。
宋奇本來想在一口氣練到二階巔峰，但是毛勇告訴他，這種一口氣吃成胖子的想法是不現實的。劍法的提升不僅僅靠勤練苦練，還需要靠時間的積累，一流高手不是三五日練成的。要想提升的快，需要多與高手切磋對決。
宋奇贊同毛勇的意見，決定在西溪客棧再呆兩天就去錢塘城。他不能為了練劍而長住在西溪客棧，他還有很多重要的事情做，比如報仇。
目前宋奇最大