況又逐漸出現，可是他的身體就沒有任何毛病了。反而越來越強壯，力量和耐力，甚至比他住院之前還要好。
而且在面板跳動的時候，他這個時候才真正的感覺到自己身體的舒服，就像薛顛前輩在《象形拳法真詮》中所寫的一樣：若論其極，綿綿若存，若有，若無，若實若虛，勿忘勿助。呼吸不從鼻口而入，從全身八萬四千毛孔，雲蒸霧起，往來而出入，全體安適。
這幾句話或許有誇張，但是董廣練習胎息功第三次面板跳動的時候。確實是這個感受。
這段時間，他的體力在恢復中，從全身軟綿綿沒有一絲勁力，到快速恢復。連環拳的倒正練和倒反練兩種練法，他也琢磨出很多心得，也能做到流暢的得心應手將其動作演練出來，很多勁法也都記在筆記本上，然後逐漸能再獨自演練之中，將這種收拉回轉、引進落空的勁力練在手上。倒練的打法他也掌握熟悉了。也算是因禍得福。
打法是手足速度，打法做到了。倒練才真正有可能應用到實戰中。
在高明的內勁，都需要透過肢體的速度展示。從而攻擊別人，練法最多隻是幫助他熟悉了勁力，手腳上面的速度，還需要打法的練習。
當董廣出院的時候，他的功夫進境已經超過了所有人的預料，只不過他還沒有來得及告訴任何一個人。
回到家中，樁功劃入拳法的練