十章面壁有好處
石屋內有個洞口，一階階的階梯通道地下，地道是盤旋而下的，越往下走寒意越勝，大約向下走了三十丈深，終於見到了地下的面壁之所，冰寒之意已經強盛到讓風不語有種要窒息的感覺，為了抵抗這股寒意，風不語不得不全力運轉修煉的昇陽功。
階梯下來的通道，是在面壁室的中間，這裡很大，如同一個環形的迷宮，但走過一遍之後，才發覺，根本不是環形，從階梯下來的地方，就分為兩條路，不管走那條路，都是往左轉，如同太極陰陽圖一樣，不過這裡繞了很多圈，直到不相交匯的兩條道，與最外圍的圓圈匯合。裡面的面積，遠非上面的靈田的面積可以比較，這裡沒有一間間的石室，整個就是一個寬十丈的通道，通道總長約有二十四五里，在最外層圓圈處，風不語看到了石壁的厚度，估計最低也在十丈左右。
整個面壁室內，每隔十丈，就會有一個夜明珠。夜明珠的光線並不強，甚至有些弱，但是對於風不語來說，暗一點的地方，他那幼年損傷的左眼，卻能有很好的視野。
用腳步快速的丈量完面壁室的長度之後，風不語開始仔細看看，這個將要待上近一年的面壁室。下階梯的正對面，石壁有數顆夜明珠，明顯與其他地方不同。石壁上刻有寒冰洞三個大字，下面有兩行小字，一行寒冰洞中靈氣極寒，非冰靈根修士不能吸收煉化，一行面壁室不得亂刻無用字畫，這明顯是後來刻上去的，與寒冰洞刻畫像個年代久遠，估計這裡原來不是專門用來面壁的。
這種極寒的靈氣，只是稍微一試，風不語就知道，根本就無法為他所利用。不得亂刻無用字畫，那麼有用的自然就可以刻了，風不語就一段段的石壁看過去。地面石壁都很光滑，即便是刻有字畫的，刻畫的也不深刻。刻畫實在不少，涉及的東西更是廣泛，有與修煉相關的，有與靈植相關的，有與煉丹煉器相關的，還有與釀酒相關的，與靈廚相關的，與釣魚相關的。
風不語花了三天時間，找到了幾個自己覺得有用的字刻研究，其中一篇，名叫寒冰淬體，其作者可能是個煉體的強人，他認為寒冰洞是環境惡劣，但不失為一個煉體的好地方，並給出了煉體方案，讓人逐漸降低利用元力低於冰寒，以達到寒冰淬體的功效，但有避免被冰寒所傷。方案考慮的很周到，還有他自己的木系元力搬運技巧，風不語試過，覺得是個不錯的想法。
還有一篇論寒冰洞中靈石修煉的最佳方法。這位老兄更加奇葩，不僅留下這篇字刻，還在地上刻下了一個簡易化靈陣。其中論述道，寒冰洞中寒氣太盛，一般情況下，不適合其他靈根屬性修士的修煉，但是，或許可以以此鍛鍊自身靈根的靈性。他提出，煉體者，往往以非常嚴酷的外部刺激，來達到讓身體更為強化的目的，既然煉體可以如此，那麼修煉也應該有類似的方法，於是就提出這麼一個大膽的想法，並實施了。
風不語自幼煉體，對煉體自然很瞭解，所以對寒冰淬體感興趣，對這位老兄的想法，他也覺得是那麼回事，既然煉體的可以如此做，修道的為什麼不能有一樣的方法呢，所以也決定試試。
至於一篇寒冰洞出洞最佳時間論述及作息時間表，更是被風不語佩服的五體投地。寒冰洞酷寒難耐，而來面壁者，大多是火靈根修士，自然更加的痛苦不堪，所以對於每天只有一個時辰的洞外時間，更是格外的精打細算。經過這位前輩的詳實的論述，最終確定為，每天正巳出洞，正午歸洞，方是對這一個時辰的最合理利用。歸洞後適當的修煉，然後以適當的方式休息，這個適當的方式，這位前輩則是多帶禦寒之物，這樣可以睡個安穩的，可以看出，這傢伙是有備而來。然後在亥時起來，開始一天的活動。這位前輩也認為煉體，有助於抵禦寒冰洞的酷寒，並對前面煉體篇老兄的木系元力搬運做了些改動，風不語事過之後，覺得還是之前原著更加高明，所以這裡就不用他的了。煉體一個時辰後，子時開始修煉，也不用從外界吸納元氣，只需保持元氣的內迴圈，促進自生陽氣的壯大，可以讓煉體的效果更佳，寅時之後，就是自由活動時間，可以面壁思過，或者思過面壁。
寒冰洞中字刻，很多都有內容重複，然而最多的，就是不能違反了一天只能在外一個時辰的規矩，否則後果嚴重。見到了很多這樣的警告，風不語自然就放在心上了。
寒冰洞既然做為懲罰面壁之處，自然不可能是安樂窩，刺骨的酷寒，若只是一會兒，倒也無所謂，可是整整一天，都要靠不停的運轉元力抵禦嚴寒，此地的靈氣非常濃郁，偏偏不能吸收轉化，根本就簡直就是要把人凍死的