天JX網 每天進步一點點
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春天不要多吃酸的食物，要適當吃點甜的，肝氣已經很旺盛了，再吃酸的，更增加肝臟的勢頭，吃甜的能夠幫助扶脾。紅棗可以每天喝，最好切碎泡茶，這樣營養才不會浪費。還有茉莉花，能疏解肝鬱，使心胸開闊，生薑茶、菊花茶也是不錯的選擇。
“五香湯”，讓你做個馨香美人
我是從未來婆婆那裡才知道中醫的功效的，她知道我們這幾個小孩很辛苦，會給我們配中藥讓我們每天泡茶喝，也會跟我們講吃什麼好，吃什麼補腦之類的。後來我開始關注中草藥方面的書，儘管看了很多，但現在看來受益不大。在我看來，中草藥還是劇烈了些，對於身體沒有明顯偏虛的人，中藥的攻伐性反而會造成熱、寒、溼之類的偏差，如果單純地只想養生、保健、美容，倒是不需要知道太多中草藥的知識。
在古代，很多女人都會弄香湯浴、藥湯浴，宋代還有專門給女人洗澡的“香水行”，想來也是相當專業的吧。在這裡，我給大家一個泡澡的藥方，叫“五香湯”，能夠讓你渾身散發出迷人馨香，還能令你精神振奮、 面板有光澤呢，像傳說中的香妃一樣。
蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材，都有芳香身體和驅濁的功能，將這些藥材放在砂鍋中，煮半個小時，藥材不用放很多，每樣10克就足夠了，然後再倒入在浴盆裡。最好能堅持連續泡15天，這是一個療程，你將會有很大的改變哦。
再來，春天不要多吃酸的食物，要適當吃點甜的，肝氣已經很旺盛了，再吃酸的，更增加肝臟的勢頭，吃甜的能夠幫助扶脾。紅棗可以每天喝，最好切碎泡茶，這樣營養才不會浪費。還有茉莉花，能疏解肝鬱，使�