定於盆腔的惡性卵巢囊腫壓迫了髂靜脈，往往會引起一側下肢水腫。
女性要在飲食上注意防範，平時多吃一些清淡的具有抗腫瘤作用的食物，另外，要糾正偏食及不正常的飲食習慣，飲食應富含足夠的營養，多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
同時要忌食辛辣刺激食物
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像辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒、桂皮等刺激性食物及飲料，羊肉、蝦、蟹、鰻魚等發物，鹹魚、黑魚等黴變、醃製食物，肥肉、油條等肥膩、油煎食物，以及桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食物都最好少吃或禁吃。當然煙和酒是肯定要忌口的。
除了飲食方面需要注意外，還要注意糾正自己的一些不良生活習慣，就算已經患上了卵巢囊腫，也不要讓自己處於高度緊張及精神刺激中無法自拔，因為這於事無補，只會雪上加霜。保持樂觀情緒及充足睡眠才是戰勝疾病的良藥。
當然，這是一個不能一概而論的問題，不同性質的卵巢囊腫對飲食的具體的注意事項也會各有不同，所以在這裡再次強調，女性朋友一定要定期做婦檢，一旦發現自己有什麼不對的情況應及時就醫。但是在不能明確卵巢囊腫性質的情況下，儘量做到趨利避害倒是一項積極的措施。
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第29節：早期識別和預防卵巢癌（1）
早期識別和預防卵巢癌
卵巢癌是發生於卵巢組織的惡性腫瘤，發生率佔婦科惡性腫瘤的五分之一多，在婦科惡性腫瘤中佔第三位。死亡率甚至超過了宮頸癌與子宮體癌的總和，高居婦科腫瘤首位。卵巢癌在任何年齡段均可發病，高發階段一般在40到70歲。像香港華懋集團主席龔心如，人稱“小甜甜”，被人形容為“60歲的年齡，40歲的外貌，20歲的心境”，可這樣一個家財萬貫，歷經磨難，聰明能幹又十分熱愛生活的女人，卻在69歲時，因患卵巢癌去世了。不能不讓人遺憾，生命已沒有了，縱然是富甲一方又如何？
由於卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被發覺。據統計，60％—70％的病人因產生症狀去醫院檢查時，已屬晚期，因此，人們應及時發現卵巢癌的“黃牌”警告。
卵巢癌的早期訊號：
月經過少或閉經。多數卵巢癌患者無月經變化。若卵巢正常組織均被癌細胞破壞，患者全身狀態欠佳，可出現月經過少或閉經。
腹脹。腹脹堪稱是卵巢癌的紅牌警告，常在未觸及下腹部腫塊前即可發生。究其原因在於，腫瘤本身壓迫，並在腹腔內牽擴周圍韌帶所致，加之腹水的發生，使患者常有腹脹感。因此，有不明原因腹脹的女性，尤其是在更年期時，應及時做婦科檢查。
腹痛，腰痛。卵巢癌侵入周圍組織，或者與鄰近組織發生粘連，壓迫神經可引起腹痛、腰痛，其性質由隱隱作痛到鈍痛，甚至劇烈的疼痛。
下肢及外蔭部水腫。卵巢癌腫在盆腔長大固定，並可壓迫盆腔靜脈，或影響淋巴回流，日久天長使得患者出現下肢、外蔭部水腫。
性激素紊亂。卵巢癌的病理型別複雜多變，有些腫瘤可分泌雌激素，由於雌激素產生過多，可引起性早熟，月經失調或絕經後蔭道流血，如果是睪丸母細胞癌，可產生過多雄性激素，使女性出現男性化特徵。
不明原因的消瘦。由於卵巢癌逐漸長大，腹水形成，可機械性壓迫胃腸道，引起患者食量減少及消化不良，除此之外，癌細胞大量消耗人體養分，使患者日益消瘦，貧血乏力，面色無華。
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第30節：早期識別和預防卵巢癌（2）
卵巢癌的殺傷力可謂是非常強大，那麼，對於健康女性來說，如何做到預防卵巢癌呢？下列措施會有助於減少發病率：
多生育：生育過的婦女會比沒有孩子的婦女發病率低45％，每次生育可以降低10％—15％的發病率。當然，現在大多數家庭只生一個孩子，這也比不生要好，那些追求丁克家庭的女性要多加註意了，最好每半年去醫院做一次婦科檢查。
母｜乳餵養：據報道，每哺｜乳一個月可使患卵巢癌的機率降低1％。
口服避孕藥：口服避孕藥可以降低卵巢癌30％—60％的機率，但這取決於用藥的持續時間。