和核，蓮子去心，洗淨後放在陶瓷罐內加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟即可。荔枝幹營養豐富，民間歷來認為是補品，能補血健脾；蓮子補氣固澀。兩者合用，是治療脾虛型崩漏的佳品。
當然，干擾月經的因素遠不止以上所述，像精神壓力、電磁波干擾，便秘、吸菸、不注意保暖等因素，都會導致月經不調，所以調理月經實在是一項繁瑣的綜合治理過程，不過，只要抓住了三點，治療月經不調倒也不難。
首先要調整好自己的心態，積極的心態能起到神奇作用。想象這是一件美好的事情，是上蒼對女性的厚愛，懷著欣喜的心情，疼痛自然就大為減輕了。然後，在生活中隨時注意，避免遭受現代生活方式傷害，如電磁爐輻射、手機輻射等，如發現月經異常，也不必慌張，對症食療。兵來將擋，水來土掩，月經不調當然就不敢糾纏我們了。
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第47節：宮頸糜爛就是癌前病變嗎（1）
宮頸糜爛就是癌前病變嗎
宮頸糜爛是慢性宮頸炎的一種表現，是指子宮頸表層的粘膜完全剝離，露出底部粗糙組織面，呈赤紅色，凹凸不平，有點兒類似於我們平常的面板潰瘍。然而，宮頸深居“內宮”，糜爛情況我們無法觀察到。好在，在臨床上還是有些異樣表現的，比如白帶增多、白帶帶血或性茭後出血，伴有腰痠背痛、月經失調、不孕不育等。
宮頸糜爛分為“輕、中、重”三種，一般來說輕到中度糜爛不會影響生育。除非是重度糜爛，會分泌一種酶，造成不孕。只可惜，由於宮頸的神經支配屬於內臟神經系統，使我們對疼痛不敏感，即便宮頸糜爛處於重度，我們也不會有劇烈症狀，這就很容易掩蓋病情，讓我們麻痺大意。一旦我們真的感覺到疼痛，說明感染已經擴散了。嚴重的宮頸糜爛如不予治療，可發生子宮頸癌前病變或子宮頸癌。在醫學界，重度的宮頸糜爛早已被明確地認為是“癌前病變”。
醫學權威調查顯示，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的比例是健康女性的7—10倍，因而對宮頸糜爛一定要做到儘早發現，科學治療。其實宮頸糜爛的病因有先天，也有後天的。有些女性先天遺傳就患有這個疾病，只是在未婚時一般不做婦科檢查，注意不到這樣的疾病。婚後性生活、生育，都會加重該疾病，造成糜爛面的擴大，這時，病就突然查出來了。後天因素導致宮頸糜爛，主要有五大原因，女性朋友一定要多瞭解一下自己的身體，多掌握點醫學知識，懂得在生活中避開“高壓線”，守護好自己的人生幸福。
1。 不衛生性生活是直接誘因
未婚女子由於Chu女膜的屏障保護作用，蔭道內微生態環境處於平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發生宮頸糜爛。一旦有了性生活，蔭道相對處於一種“開放”狀態，性生活時蔭莖與宮頸有著直接接觸，如果男性的生殖系統清洗不徹底，可以直接把病菌帶入蔭道，感染宮頸。對於已患有宮頸糜爛的女性來說，無疑是雪上加霜，會加重宮頸炎症，擴大糜爛面，嚴重時還會出現性生活出血。因此，在性生活前，女性千萬別不好意思提要求，一定要說服男性清洗好外生殖器，保障自己健康就是保障全家幸福。
2。 多次人工流產
反覆人工流產可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌以可乘之機，引發宮頸炎。由於炎症的刺激，區域性分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。因此女性朋友們一定要做好避孕工作，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。
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第48節：宮頸糜爛就是癌前病變嗎（2）
3。 清潔過度
有的女性很講究衛生，經常用較高濃度的消毒藥液沖洗蔭道，結果適得其反。因為，女性的蔭道有自潔能力，呈弱鹼性，長期使用女性護理液，不僅會影響蔭道正常菌群的生長，弱化其抵抗能力，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終導致糜爛。因此，正常情況下，女性用清水清洗蔭部就行了，如非必要不要衝洗蔭道，維護女性生殖道內的天然防線，不破壞蔭道里的生態平衡，不讓細菌興風作浪。
4。 月經持續過長
宮頸糜爛與月經週期和持續的天數有關，月經週期小於或等於20天時，宮頸糜爛的患病率為81％。月經週期大於或等20天時，宮頸糜爛的患病率要小於43。81％。每次月經持續天數小於或等於2天的女性患病率僅為33