陳志遠稍稍停頓，讓隊員體會他剛才說的踢球要點。等確認所有隊員並沒有疑問，他跨前一步，左腳前踩，右腳腳尖點地，繼續說道：“第二是發力腿和腳的執行軌跡。要在支撐腿落地後，迅速把發力腿貼地向前掄動，要身體側傾，保持發力腿筆直，千萬不能彎曲。”陳志遠說完，右腿慢慢向前掄動，做出動作示範。
所有隊員都學著陳志遠的樣子，練習著這個掄腿動作。
陳志遠重新站穩身形，轉過身正對球員。等所有隊員差不多掌握了這個動作，繼續說道：“第三個要點是腳要繃直前送。要注意發力腳前送必須平直，不能變形，不能抬晃動，不能向上抬高，離地不要超過十五公分。還要注意收力，在你的發力腳前送位置偏離射門方向3度以內猛然收力，確保把球搓起來，使足球略帶向後迴旋，保持貼地飛行。”陳志遠說完，再次掄腿前送，把腳繃直送至身前，略微高於地面後，猛然停頓在空中。
所有球員學著陳志遠的動作練習出腳動作，體會動作要領。
陳志遠等所有隊友大致瞭解了動作要領，站直身形，拍手說道：“好了。排好隊，依次練習。完成三輪射門後結束訓練。”
等隊員們排成縱隊站到球門前，陳志遠慢慢走向場邊教練席。
球員們依次練習射門，陳志遠坐到座位上，注意力十分集中，認真觀察著每位球員的每個動作。他拿出訓練記錄本，開始記錄每位球員的訓練效果和動作失誤。