本來九陰真經中的易筋鍛骨篇是屬於動功，也就是需要在不停的運動中修煉的，像一開始楊風修煉易筋鍛骨篇的時候，他先是不斷的蹂躪小山谷裡面的樹木，用自己的身體去撞樹，用拳頭去打，用腳去踢，後來又用同樣的方式去蹂躪牆壁，這些都是因為他在修煉易筋鍛骨篇所需要的。
只有不停的鍛鍊自己的身體，才能夠讓自己身體的血肉生變化，經脈變得越來越堅韌寬廣，骨骼變得越來越堅硬緊密，最後讓自己的體質完全生變化，這才是修煉易筋鍛骨篇最大的作用。
而楊風現在透過重力腰帶讓自己時刻處於重力的壓迫下，自然不需要對自己的身體再那麼狠了，只需要每天做些體能訓練，然後再修煉各種武功招式就完全可以代替以前的那種修煉方式了。
不過楊風在這裡修煉的時候卻現那些寒氣會不斷的湧入自己的體內，散佈於自己的血肉之中，不斷的改造著自己的身體，使得易筋鍛骨篇的修煉更是快了許多，而且在自己全身沒有一絲力氣之後坐在寒床上修煉易筋鍛骨篇效果還更好。
這樣的現讓楊風驚喜莫名，所以一直以來他都堅持來這裡修煉，就是為了能夠讓易筋鍛骨篇得到突破，使得自己的體質真正達到脫胎換骨的境界！
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最近幾天都會是兩章，因為要過年了，所以要多留些存稿，要不然老鼠回家過年就要斷更了，希望兄弟們�