的支援。而當我們欣賞他人時，第一個受益者也是我們自己，因為欣賞是一種流動的溫暖感，當我們使用它的時候，自己的身心會先明亮起來。
醫學專家研究證明，欣賞不但能使我們的心理層面得到滿足，對生理方面也有非常積極的作用。無論是給予還是接受欣賞，都會觸動人類大腦中控制快樂幸福的中樞神經，讓神經末梢產生類似抗抑鬱藥才能帶來的興奮感覺……甚至即使我們明知對方的欣賞並非真誠，也會同樣如此。
欣賞是生活的哲學
每一個人都有他值得欣賞、值得稱讚的地方。即使是一個傻子，做了一百件錯事，也一定有一件事是他做對了的，就值得我們對他的毅力表示欣賞。
欣賞是生活的哲學，人與人之間只有透過相互欣賞，才能夠共同進步。如果我們能對周圍的人和事物多一份欣賞，就會多一份理解、多一份友善、多一份愛心。如果我們把人生分作幾個階段，而在每個階段都有欣賞我們的人相依相伴，我們的生活將會何等陽光燦爛！
如何才能實踐這個哲學呢？很簡單，發現對方的優點。請不要說某人一無所長、一無是處。沒有優點的人，和沒有缺點的人一樣，是不存在的。
發現家人、友人、同事的優點，不是牢記寫在他們的名片上或簡歷上的頭銜或榮譽，而是他們內心深處真正引以為傲的某種品質。比如朋友信守諾言，兄弟體諒他人，友人審美水平極佳，同事做事堅持……當這些優點被我們發現並欣賞時，不但我們會被對方打動，對方也會強烈地感到，在我們面前他是如此與眾不同，繼而以同樣的熱情來欣賞我們。 。。
第一章 欣賞的力量（2）
欣賞，是一種做人的智慧。欣賞別人是對我們自己的尊重，它可以拓寬自己的視野和胸襟。對於朋友或同事，欣賞是靈魂的一劑良藥。建立友誼的過程，也就是有效表達自己欣賞對方的過程。只有對方發現我們給予的關心、尊敬、愛和期待，他才有可能朝向我們期待的樣子不斷努力，繼而，我們和他們，才會透過相互之間的尊重和喜愛使人際關係連線得更緊密。
不過，如果我們的欣賞過於氾濫、不分場合，且過於單一，時間久了，就會讓對方感到更加乏味。欣賞既然是智慧，就需要我們予以智慧地運用：在公眾場合欣賞自己的愛人或家人，會使對方全身心感覺到愛的力量；在一對一的時候欣賞友人或同事，既能使我們得到對方真摯的友誼和真誠的感謝，又不會讓其他人覺得我們讚賞的人更高明，從而引起不必要的猜疑和誤會。
欣賞改變命運：壞孩子卡耐基的成長之路
欣賞的魔力是神奇的。它不僅會為我們的事業、家庭錦上添花，還有可能在我們失意時翻轉人生。
“好孩子都是誇出來的”，欣賞對於孩子，如同陽光對於小草一樣重要，我們幾句不經意的欣賞話語，就有可能讓孩子在未來創造無窮的奇蹟。
在19世紀末美國密蘇里的一個小鎮上，有個劣跡斑斑的壞孩子，鎮上的其他孩子，都被禁止和他來往。壞孩子9歲時父親再婚，他對繼母自然充滿敵意。婚後，父親指著壞孩子對新夫人說：“你千萬要提防他，他是全鎮最壞的孩子。”
然而，繼母卻微笑著摸摸壞孩子的頭，責怪自己的丈夫：“你怎麼能這麼說呢？他應該是全鎮最聰明最快樂的孩子才對。”
繼母的話深深地打動了壞孩子，因為即使是他的生母，也沒有這樣欣賞過他。他開始在繼母的關愛下努力學習。很多年後，他創造了成功的28項黃金法則，幫助千千萬萬的普通人走上成功之路……他就是美國當代著名的企業家、欣賞教育大師戴爾·卡耐基。
成年人因欣賞而確立人生目標、取得巨大成就的事例，同樣屢見不鮮。
1852年，屠格涅夫早已成為公認的文學家。一次，他無意中撿到本過期雜誌，非常欣賞其中一篇名為《童年》的小說。為了打聽小說作者，屠格涅夫可沒少費心思，逢人就說，這個年輕人前途不可估量！
屠格涅夫的欣賞輾轉傳到小說作者唯一的親人姑媽那裡，姑媽立即寫信告訴了侄子屠格涅夫的原話，鼓勵視若親生的侄子不要辜負名家的欣賞和期望。侄子欣喜若狂，屠格涅夫的欣賞，使他找到了自信和奮鬥目標，此後從中篇到長篇，一發不可收，最終成為享譽世界的文學家和思想家……他就是《戰爭與和平》、《安娜·卡列尼娜》等世界名著的作者列夫·托爾斯泰。
欣賞他人時，一定要大聲地說出來，或至少用動作或神態表現出來。在心底默