第八十一章 諸事皆順(1 / 3)

哦,居然還有兩個辦法?郭子昭心中竊喜。

“第一個辦法就是,練!不停的練!練到會為止!”

我去……郭子昭一個踉蹌,差點給跪了。“大哥啊,我現在都這樣慘了,不要開玩笑了好不好啊?”

“誰跟你開玩笑了。”系統沒有理會郭子昭幽怨的眼神,接著說到“當然,這是指要科學的練,要循序漸進的練習。而不是像你這次一樣,一上來就猛打猛衝的。你這次出現這樣的情況,一是你的重視程度不夠,沒有充分認識到彎道跑技術的難度;二是你對自己的實力過於自信,高估了自己的能力;三是你在發現情況不對時,沒有及時的停下來。而是一味的用身體去硬抗。只要解決了這些問題,其他就都不是事了。”

我去……郭子昭滿頭黑線,這系統大大是在做報告啊,還一套一套的。

系統沒有理會郭子昭的吐槽,再次談性大開,“所以得一點一點的練起來。先從低速的彎道跑練起來,讓身體適應彎道的節奏和向心力;掌握好了身體的平衡之後,再過渡到中速和高速跑。體會身體怎樣在最舒服的狀態下發力,和怎樣在高速跑中不停的調整重心;然後再是在不同的彎道之間訓練,體會在不同半徑的跑道下如何自如的保持身體的平衡。彎道跑,號稱是一步一重心。身體必須在平衡和速度之間走鋼絲,一旦有哪一項做不好,都會影響到最終的成績!”

明白了!郭子昭默默地點了點頭,接著不甘地說到,“這得練多久才算是合格啊?那我打算在這次的選拔賽上進行的首演,是不是搞不成了?”

“嗯……你要知道,一個優秀的200米選手,沒有兩年以上的功夫是練不成的。當然你不用花這麼長時間,你已經掌握了200米短跑的技術,只是身體和意識還沒有跟上。所以,按照計劃練個3個月左右就足夠了。但是,就算你完全掌握了這項技術,我也不建議你現在去參賽。”

“啊?為啥啊?”

“因為就算你完全掌握了200米短跑的技術,你也發揮不出全部的實力來。所以去參加比賽的話,成績太差了就是在丟人。因為你目前的身體屬性中,還有一項關鍵的屬性值偏低。”

“啥?啥屬性值偏低啊?居然還影響我的實力?”郭子昭一聽,頓時也是大驚失色。

“你難道一直沒有發現你的“精準”屬性才42嗎?這才是三級運動員的水平哦。所以,我說的第二個辦法就是增加“精準”的屬性值。這樣增加“精準”的屬性,可以提高肌肉或身體對動作的控制和掌控能力,加強對於核心肌群的控制能力,從而提高高速奔跑中身體的平衡性和協調性。所以,這正是你在彎道跑過程中急需加強的屬性。另外,你的“技巧”屬性也該適當的加一點了,這對你能更快的掌握各種技術還是很有好處的。”

哦……郭子昭一聽也是恍然大悟,原來如此啊。以前自己光是追求能快速提高成績的“速度”、“力量”和“敏捷”屬性了,對於這些細節上的“屬性”還真的考慮的不夠啊。

“以前你出於成績上的考慮,增加這些屬性是沒有問題的。但是現在,你在目前的身體素質不再繼續增加的情況下,就要注意一些細節上的東西了。其實目前世界上的短跑高手都是這樣,在身體素質不能再提高的時候,就透過發掘一些技術上或者身體控制上的細節問題,來提高自身的短跑成績。所以,如果你能把“精準”屬性也提高到“國家級”的話,那你的百米成績和110米欄的成績,還是會有一定的進步的。”

“哦……這麼說我就明白了。也就是說,我的百米短跑技術現在雖然也是升級為“高階”了,但是因為自身“精準”屬性的不足,所以和其他的世界高手比起來,還是有一點粗糙啊。對了,110米欄的話,在“技巧”上也是存在一定的差距的。”郭子昭也是舉一反三的總結了起來。

“說的不錯。不愧是大學生啊。”系統也是一副孺子可教的樣子。

郭子昭卻是沒有心情打趣了,這麼說來,自己想要在亞運會上再開新專案奪冠的夢想,是實現不了了啊。看來還是屬性點不夠用啊……也只能等到明年了。等明年再多賺點屬性點,把其他的幾項屬性都加滿,再去200米和400米的跑道上,大殺四方!

現在嘛,還是隻能是按照系統的安排,好好的把彎道跑技術練好再說吧!

。。。。。。

第二天,郭子昭照例進行起了200米短跑的訓練。不過這一次,郭子昭可不是像之前的那樣亂來了。而是在老爸和宋平的協助下,制定好了訓練

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