文化知識淺薄的人，不管外形多麼美麗，充其量只是軀殼。
因此，現代淑女應在知識、智力、才能、品格、性情、涵養及道德情操方面多加努力，多下功夫，做到莊子所說：“德有所長而形有所忘。”內心醜而徒具其表者，使人厭惡。即使相貌平平，衣著簡樸，但心靈高尚，也同樣會以自己的氣質、才幹和儀表給人以美的印象。
人的身體美是自然的美，人的美德善行是社會美。而風度美是自然美和社會美的結合體。一個人外表的優美、純潔應是淑女內在氣質的反映。淑女不是因美麗才可愛，而是因可愛才美麗。
因此，淑女不單應在自己的容貌舉止等外在方面下功夫，還應注重自身文化素質的不斷提高，這樣才會真正提高自己的風度美。
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淑女不妨試試以下幾種“文化美容”的方法，以增強自身的風度美。
讀書
書是人類最好的朋友，是人類智慧的來源；讀書不僅使淑女睿智，而且，可以塑造優雅人生。
當代許多成功淑女在回顧自己的成長道路時，常常將人生一些最真誠、最輝煌的瞬間與一本或幾本好書連結在一起。一本好書能夠給予一個人最初的人生啟蒙甚至終生的啟迪。�
事實上，只有讀萬卷書，才能每臨大事有靜氣，成就別人無法企及的大業。有一句話說得好：能閒世人所閒人，方能忙世人所忙事。這裡所謂的閒事，就是讀書。
喜歡讀書，就等於把生活中平常的時光轉換成了巨大享受的時刻。讀書，可以增長見識，陶冶性情，使淑女的情感更細膩，舉止更優雅，氣質更迷人。淡泊以明志，寧靜以致運，非讀書是不能達到的。�
人們常說的“書卷氣”當屬賢明女子的才氣，這種“才氣”非讀書不能形成。
讀書為人生帶來了最美妙的時光，一個淑女當她沉浸於書籍世界中時幾乎可以稱得上是世界上最幸福的人。�
讀書，是一種心靈的活動。書可以改變一個人的氣質，也可以培養一個完人。讀書不僅使淑女更有內涵，談吐更文雅，而且，可以在不經意更間給人一種氣質不凡的感覺。�
微笑
微笑不僅能夠美容，還能傳達出許多語言無法傳達的訊號，從而使對方更深切地體會到自我的感覺。這便是微笑的魅力。
香港美容專家陳安妮女士對“精神化妝”法深有體會，她很坦然地說：“有些婦女遇到開心的事也不敢大笑，怕帶來皺紋。其實不必擔心，我就愛笑，可一條皺紋也沒有。”古人云，“回眸一笑百媚生”，此言雖然不無詩人的誇張，但是，笑能讓你增姿添色卻不是虛言。在生活中，一個友好、真摯、楚楚動人的微笑，必將會散發出無窮的魅力。
體現成熟美
女性的美很大程度上表現在成熟美上，尤其是走過青春風景線的中年淑女。她們與妙齡女郎相比，短處是青春不再，而優點是有著較豐富的人生閱歷和處事的幹練以及超群的才華。智慧的中年淑女很少有人在美貌上與青春少女一斗高低，而是更重視通達人情，處變不驚，謙遜豁達，知進退，明事理，以其內在的成熟與自然來表現出迷人的魅力。她們很少為自己臉上皺紋的增多而整夜不眠，決不會因容顏已改黯然神傷。她們也使用化妝品，也常看時尚雜誌，但她們把更多的精神放在家庭和事業上，用自己的愛滋潤著家庭，用自己的才華和智慧為事業增添光彩。
尋找精神家園
一個淑女如果全靠美容品和各種化妝品構成生命必定是空白的。內在美、氣質美卻可以延緩衰老並使人年輕，可以在他人心靈上留有印記和引起震盪。每一個人都要有兩個“家”，一個能遮風擋雨，一個是精神上的家，精神家園能讓疲憊的心靈得到休息。
因此，淑女要尋找屬於自己的精神家園，要在精神上樹立獨立的自我，透過對自己的“文化美容”，找回真實的自我。
第六章 解語之花
消除社交恐懼症
社交，是現代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的淑女，尤其是年輕淑女，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅、出汗、心跳加快、說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之為“社交恐懼症”。
大凡淑女都有猶抱琵琶半遮面的羞怯心理，這似乎成了古典女性美的代名詞。雖然羞答答、嬌滴滴著實嬌媚無比，令人心動，然而，這一點卻影響了淑女社交。
羞怯實際上是一種心理障礙，它表現出來的症狀就是：不能充