看官：擰臂格擋，是八卦掌的常用技巧。擰臂，是為了破壞對方力道的作用點（力點）。其原理在於，我一旋臂，對方的力在我前臂上的作用點是一條弧線，而對方的受力點卻是一個點。由於力的相互性，敵我受力大小相同，而我之受力面大於對方，因此遭受的壓強小於對方，也就是疼痛的程度遠輕於對方。
上文，陳天笑利用對方兩臂交叉的時機，用一隻手管住對方兩條手臂，騰出一隻手擊打對方，這是日本武術著作《骨法秘傳》裡的招式，在中國武術裡邊也不少見。陳天笑活學活用，立佔上風。《骨法秘傳》為當代日本保鏢所作，裡面介紹的骨法格鬥式、掌擊法、踢脛骨法，都是實用性非常高的技術，下文還會有所介紹。
魏苑體格強壯，摔一下根本沒事。他迅速從地上爬起來，端起拳擊架子，先右手虛晃幾下，然後調動步法衝向陳天笑，兩臂迅速打出直拳三連擊。
陳天笑冷笑一聲，身體向左飄開，躲過魏苑的拳頭。待到魏苑打第三個直拳的時候，陳天笑重新站在了魏苑的面前。她左手右拍魏苑的肘關節、右手左拍魏苑的小臂，成功地格擋了這一拳。不等魏苑反應過來，陳天笑左臂悄悄沿著魏苑右肘向內、向下撥動魏苑的右臂，將其隔開；同時，右臂一個馬步衝拳重擊魏苑的胸部。擊中的一剎那，陳天笑動作不停，右腿擦地前行，由左弓步轉化為右弓步，右拳趁勢發出崩鑽勁。與此相匹，右腳已經偷進魏苑的重心位置。這一記馬步衝拳變招崩拳，連同奪人重心的步法，毫無懸念地將魏苑擊倒在地。魏苑將近兩百斤的身體倒地時發出沉悶的響聲。這一招是陳天笑看了《唐山大兄》裡邊，李小龍和老闆兒子打鬥學到的，經過幾千次的模仿訓練，熟能生巧，所以剛才很自然地用這招打敗了魏苑。
截拳道協會的同學既驚訝又慶幸。所驚訝者，陳天笑這麼一個看似柔弱的女子竟有如此強大的威力；所慶幸者，自己獨具慧眼選擇了截拳道協會。於是，他們不約而同地鼓起掌來。
魏苑一張胖臉羞得發紫，躺在地上像是被林沖一棒掃翻的洪教頭。他無精打采地爬起來，拍拍身上的土，頭也不回地走了。
陳天笑揮揮手，示意大家安靜下來：“如何近身，如何發力，大家都看到了吧？要做到很好地近身，就需要四個‘快’：眼神快，反應快，身法快，動作快。”
“會長，我不太明白，可否詳細解釋一下，如何做到這四個快？”一個甜甜的聲音問。
順著聲音傳來的方向，陳天笑看到一位楚楚動人的姑娘，正面像曹穎，側面像戴佩妮，正是陳天笑喜歡的型別。不過這女孩雖然長的水靈，卻穿著一身古惑女的衣服，顯得有點另類。
她的眼睛，清澈似山泉，平靜如湖水，卻又充滿了柔情蜜意。與她目光交觸的一剎那，陳天笑深刻地感受到那兩道灼熱的目光投來的友誼，那種渴望，這輩子都無法忘記。
“這位同學問的好，接下來我會詳細地解釋這四個快。可否問一下，這位同學怎麼稱呼？”
“我叫付田，請多多關照！”
“好，我來回答一下你的問題。首先，眼神快，講究視線的快速移動，也就是眼球轉動要靈活。但我們千萬要注意，眼睛的使用，講求‘用意不用力’。你一用力，眼球的肌肉就會緊張，時間長了會引起眼球前後徑增長，導致近視。相反，如果我們形成良好的用眼習慣，經常看一些移動迅速但不至於令眼睛緊張的物體，眼神跟著目標走，用意不用力，這樣可以形成神經系統對視線快速移動的記憶，這種記憶會促使眼球減輕重量來滿足快速轉動的需要，從而提高視力，並且可以擁有更敏銳的眼神。關於用眼科學問題，我也是從多年近視的經驗教訓中總結出來的，教科書上很多說法是不科學的。這方面有時間我們可以進一步探討。”
“哎，現在就有時間，快點給我們解釋一下，我們等著聽呢！”一個男生喊道。
“大部分人視力的減退，並不是由於沒有遵守一尺一寸一拳頭，也不是因為躺著或在車上看書。很多人都是因為看不清遠處黑板或電視上的字，眯著眼使勁去看。這樣很容易引起眼部肌肉緊張。和其他部位的肌肉一樣，眼部肌肉越鍛鍊越發達，眼球前後徑也就越長，近視得也就越厲害。傳統眼保健科普，不去探討近視的形成原理，而是機械地規定看書、看電視的距離，認為離得越遠越好，完全是本末倒置！還有在黑暗中看書，只要不覺得困難，能夠輕鬆的看清書上的字，其實也是有益無害的。我們保護眼睛，就要明白近視的形成原理，因人而異地制定自己的用眼標準，科學