補時必須針對氣血陰陽的不同虛損情況而施治：氣虛陽虛體質，用藥宜甘溫益氣助陽，不宜用滋膩陰柔之品，以防傷陰滯氣；血虛陰虛體質，用藥宜甘涼柔潤、養血育陰，不宜用辛溫宣散燥熱之品，以防傷陰耗血。形體瘦削的人多陰虛，多虛火，用藥不宜過於溫燥；肥胖的人多氣虛，多溼痰，用藥不宜過於滋膩，可適當加入健脾化溼芳香之品；性格憂鬱內向的人多肝鬱，可適當加入疏肝利氣之品。書包 網 。 想看書來
四季食補食療（4）
（二）進補與飲食、脾胃功能
大凡補藥，大都甘美，或偏於滋膩，或易於壅氣，而體虛之人，又大都有脾胃功能欠佳的情況，因此，進補要有一個使脾胃適應的過程。“虛不受補”的患者，需要先服藥調理脾胃。為了調理脾胃功能，更要注意飲食的調節。暴飲暴食、飲酒過多、偏嗜偏食、過食生冷等問題，都是進補時應予避免的。注意節制飲食，一方面可以防止營養過剩，引起肥胖，加重心臟和全身負擔；另一方面可以防止因進補脾胃功能負荷加重，造成消化不良。同時不要多食油膩，以免影響藥物的吸收。還要儘量避免食用未吃過或不常吃的食物，如海鮮一類食品，以免食物性味和藥性相對抗，或引起過敏反應。進補時，一般不宜喝茶。因許多補藥大都含有生物鹼，而茶葉含有多量的鞣酸，能與生物鹼結合，產生不能被人體吸收的沉澱物。如果有喝茶嗜好者，在進補期間最好暫停飲用，即使飲用須在服藥二至三小時後才能喝，並須降低濃度、減少飲量。
酒的主要成分是酒精，過量飲用可能導致脂肪肝和肝硬化，對胃又有刺激作用，可能引起胃炎、潰瘍、消化道出血，又可升高血壓，使血管收縮痙攣，損傷大腦，故平時不宜多飲過飲，進補時更不宜多飲，須嚴格控制酒量。進補配方千變萬化，中藥成分又比較複雜，很可能與其他藥物產生化學作用，引起不良反應，故一般進補時，不要服用其他藥物，必須服用時，也要隔開二至三小時。如人參不能與蘿蔔、蘿蔔子、五靈脂、藜蘆等合用，仙茅、白芍、桑葚子等不能與硫酸亞鐵合用等等。
（三）進補方法的選擇
進補方法，一般分為藥補和食療兩種。可單獨選用，也可配合使用。對於兒童、青少年及其他健康無病的人來說，為了適當補充營養，滿足生長發育的能量需要，只要注意飲食的質和量，保證有充足的營養攝入，一般可採用食療方法。既富於營養，又容易服食，美味可口，還能促進食慾，有利於營養的吸收。對於有慢性疾病的患者，或者體質虛弱，有氣血陰陽虧損者，單靠食療往往不能達到調補目的。而且，這些患者大都脾胃功能欠佳，需要採用藥補方法予以調養。當然，若配合適當的食療做輔助，就更易收到滿意的療效。
（四）進補與情志、起居
人體要得到健身益壽，除了進補外，還要調節情志和生活起居，這完全取決於自身的修養。高濂《遵生八箋》中說：“經曰：我命在我，不在於天，昧用者夭，善用者延……形氣相須，全在攝養。”
古代醫家、養生家，每每將情志調節、起居攝理、飲食調理、藥物補養相提並論，相輔相成，不忽視任何一個方面。《壽世保元·攝養篇》指出“薄滋味、省思慮、節嗜慾、戒喜怒、惜元氣、簡言語、輕得失、破憂沮、除妄想、遠好惡、收視聽”。可見情志、起居也是養生的一個極其重要的手段。因此，保持樂觀的情緒、開朗的性格、高尚的涵養，是除了藥補、食療外，又一個重要的防病健身、延年益壽的養生方法。
臨床上凡見情志抑鬱、煩躁易怒、多愁善感者，每多虛火內萌、氣滯血淤、*暗耗、形體羸瘦、易患疾病。而情緒樂觀的人則每多享長壽。據調查，八十歲以上的老人，96％是樂觀的。俄羅斯生理學家、心理學家巴甫洛夫也曾指出：愉快可以使你對生命的每一次跳動，對於生活的每一個印象易於感受，不管軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發展，身體強健；一切頑固沉重的憂鬱和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。因此，慎起居，妥善處理好生活環境，避免意外傷害與疾病，也是保持體力、防老延年的重要因素。生活起居要注意勞逸結合，適當的文娛活動與業餘愛好能使人心情愉快，也是必要的。還要注意個人衛生，衣服要隨氣候冷暖及季節變遷而調整，防寒保暖對老人尤為重要。中醫學還極其重視節制性生活。青壯年要求節慾，老年人要求少欲。房勞過度要傷腎損精，而腎在延年抗老機制中至關重要。
四季食補食療（5）
（五）進補後不良反應