能及時解決的問題，他們也能安慰自己，告訴自己：不是自己出了問題。這樣的人容易結識朋友，不會寂寞。患強迫症的機率為零。
選擇坐在客人對面位置的人，缺乏安全感，他們常處於戒備狀態，怕受傷害，無形中給自己增添不少壓力。一旦遇上較為嚴重的事而不能解決時，精神很容易受到困擾。患強迫症的機率為50％。
選擇坐在餐廳角落的人，自我保護意識非常強烈，他們不喜歡和陌生人接觸，生活苦悶，而且不能承受壓力，雞毛蒜皮的小事就足以令他們陷入困擾之中，如有多件煩惱的事一起發生、需要承受的壓力超出他們的能力時，精神便會出現問題。患強迫症的機率為80％。
心理美容之擺脫強迫症
心病還須心藥醫 我的好朋友、一位美國心理專家對我說，其實最有效的方式一點也不神秘，就是調整自己的心境，加強“別和自己過不去”、“不把它當一回事”的自我暗示。
別再熱衷神秘主義 加不加薪和你哪隻腳先進門沒有任何關係。強迫症的本質是一種迷信行為，當你在應付生活中的困難事件時，偶爾發現了一種方法很有效，雖然這效果可能是多種偶發因素綜合作用的結果，一旦出現類似情況，你會重複使用這種方法和思維方式。
緩解壓力 強迫症的一個發作要點是“焦慮”，如果你天生是個怎麼樣也急不起來的人，所有麻煩都會煙消雲散。當內部自我與外部要求的衝突不能平衡時，人就很容易產生強迫性的思維與行為。所以，輕鬆度日是最佳解決辦法，明天的事情最好明天再說。
告別完美主義 如果你總認為胖了一公斤就罪不可赦，那麼你只能被強迫症折磨得死去活來。不完美的女人是“可恥”的，但無法享受生命的快樂同樣是可恥的。通常，深度自卑的人才會追求過分完美。告訴自己，就算做錯也需要和值得？諒，你就不會有那麼多“必須”、“一定”、“不得不”。
橡皮筋療法 最簡單的橡皮筋療法可以實現不錯的心理治療效果：套一根橡皮筋在手腕上，當出現強迫症狀時，用力？一下橡皮筋，讓腕部的疼痛感刺激你，？彈時，必須集中注意力記次數，直到病態現象消失為止。
第十三章 被憤怒引爆的女人……憤怒（1）
智者說，最美妙的音樂是女人的聲音。但是，若從你的嘴裡流淌出的是一首破了音的交響樂，那會讓你身邊的人墜入怎樣的阿鼻地獄？
為什麼我們愛發？
好友BOBO對我說，有一天，她老公突然問她，是否覺得現在比以前容易發？了？
本來她還在安靜地喝茶，聽他冒出這話，一下子感到特別委屈，於是？？當她終於在發洩的暴風驟雨、語刀詞劍中累了下來，老公只是笑著給她遞上毛巾，然後輕輕拍拍她的肩，說：“你還覺得委屈，你看我只是問了一句，你就氣成這樣？？”
是什麼時候，我們開始比從前更愛發火、更容易憤？了呢？
小區的物業，似乎不給他們點顏色看看，他們就只會收錢不知道幹活；定好時間的快遞如果晚到10分鐘，就算想保持淑女風範也難免一通抱怨；開車在三環上，堵車，叫你憤？；看著反反覆覆地修繕路面，更是覺得無法忍受？？
為什麼人們不能像文學作品中描述的那樣，無論多大的事情降臨，都能安然不動，就算是天崩地裂，也能在微笑中閒適地喝完最後一±茶？
集體憤？的狂歡節
其實一對一發？是需要勇氣的，因為你需要相信不會有惡劣的後果，比如上司對下屬、佔理的對不佔理的、你對你老公？？有一種發？簡直是平民的狂歡節，那就是集體憤？。集體憤？比在保險箱內更安全，因為是群策群力，因為是萬眾一心，所以能憤？得酣暢淋漓。比如週末去看球，幾萬人在一個場地一起看球，一起笑，一起發出噓聲，一起罵髒話？？這種集體憤？讓人痛快釋放。在公司裡，假如你說一句髒話，惡劣影響至少要保持半年，但幾萬人一起的狀態下，便可以如此憤？又如此安全，因為向來“刑不罰眾”。
比集體憤？更有安全感的是匿名憤？。例如在網上使勁罵人，偽裝成另外的身份對某事或某人百般攻擊。那些口吐狂言、整日拍磚的憤青，在網上寫下生活中從來不會說出的粗口，對看不慣的現象和人窮盡刻薄詞彙去挖苦。例如對明星私生活百般詆譭，對名人部落格之爭的幫腔或者添亂。表面看來是一場娛樂狂歡，實質是匿名憤？的釋放。這種憤？絲毫不影響憤？者在第二天陽光燦爛的早晨梳妝得體地去上