”的活性最高的一個。
大豆中的植物雌性激素實際上和女性荷爾蒙的雌性激素非常地相像。所以，在將大豆吃進體內的時候，身體就會發生識別錯誤——“啊！是女性荷爾蒙！”
大豆能夠出神入化地欺騙人體，發揮“模擬女性荷爾蒙”的作用。雖然是“假貨”，但是，真的是非常地有效啊！
我把這番言論在老年人大學發表了之後，有一位老爺爺就提出了一個問題：“哦呦，要是老爺爺吃了很多的大豆會變成老奶奶嗎？”非常遺憾，當然是不能的啦。但是，男性吃大豆以後，不僅身體內的女性荷爾蒙會增加，並且，男性荷爾蒙也會同時增加。總之，不但肯定不會變成老奶奶，還會有“返老還童”的效果呢。
txt小說上傳分享
乳酪幫你做一個骨骼強健的女性
隨著年齡變得脆弱的骨骼，現在就來好好地加固它
那是發生在參加關西電視臺錄製節目時候的事情。我每週主持一個主題節目，主要內容是用食物來為客人解決身體不適帶來的煩惱。那個時候，有人和我談到骨質疏鬆症的話題。
與我交談的是吉本新喜劇的女演員。她當時被醫生診斷為：“骨密度低，骨頭不堪一擊……”，所以，情緒非常低落，一蹶不振。
我想，有的朋友是知道的，吉本新喜劇的劇情，根本沒有男女之分，也就是說動作非常得激烈。“要是在舞臺上跌倒了，造成骨折什麼的，可就嚴重了啊！吃點什麼會比較好呢？”
我給出的建議是：“請食用乳酪！”
鈣是大家公認的增強骨質的物質。但是，實際上，僅僅是鈣，還是不夠的。
如果將骨骼比喻成建築物的構造的話，鈣就是鋼鐵構架。為了建造牢固結實的建築物，將鋼鐵骨架們粘合在一起的水泥漿也是極其重要的。在我們人體內發揮著像水泥漿那樣不可或缺的作用的就是蛋白質。
如果沒有蛋白質，就算再堅固的鋼鐵構架，也只會變成一堆脆弱的骨頭。
所以，同時攝取鈣和蛋白質兩種物質是擁有最好效果的。在這裡，我向您推薦的就是——乳酪。
含有兩種營養元素最多的就是一種叫做帕爾瑪的硬乳酪。就是放在義大利麵上的那種稀稀落落的粉狀的東西啊。但是，在這種情況下，無論是加工好的乳酪，還是卡門培爾乳酪，或者是青（青黴）乳酪都可以！盡情選擇你喜歡的乳酪吧！
。 想看書來
粘滑的裙帶菜根部根除內部毒素
吃進去就能吸住毒素將其排出體�