今一直作為中藥特效藥的就是——生薑。還有隻要放在口中，就覺得像在嘴裡著了火一樣的生薑飴糖呢。
生薑中的辛辣成分——姜烯酚和姜酚，能夠擴張血管，使血液順暢地流通。血液流通變好了之後，就會覺得從體內變得暖和和的，非常溫暖。
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竹筍中的白色粉末的青春奇效
成長荷爾蒙的白色粉末，用水洗掉的人卻很多
現在，美國的諸多名人中間，有一種叫做“恢復青春的注射”很流行。一針裝滿成長荷爾蒙的注射要10萬日元！所謂的成長荷爾蒙，正是如文字所表達的意思那樣，是具有促進成長作用的荷爾蒙。對於像我們這種停止生長的大人來說，也仍然是有很大關係的。
成長荷爾蒙在我們入睡的時候進行分泌，同時為我們製造新的細胞。另外，成長荷爾蒙可以使脂肪燃燒，變成能量和肌肉，並且能夠給予肌膚張力，使傷口恢復得更快，還能提高我們對疾病的免疫能力。
無論是對身體，還是對肌膚，全都有好處！
那說起來，成長荷爾蒙能讓人恢復到“10年前的體型與體力”？要是那樣的話，就算當不上名人，也想注射成長荷爾蒙啊。但是，價錢可真是……
就是僅僅那麼一針，就需要10萬日元的注射費用。現在就為你介紹和注射效果一樣，能夠讓你的身體恢復到10年前的樣子的食材吧。而且，還是能非常簡單地找到的食材。
那就是——竹筍。竹筍中富含一種叫做“酪氨酸”的氨基酸，它可以支援成長荷爾蒙的生成。
切開用水煮過的竹筍，就會看到很多白色的粉末吧。那就是“酪氨酸”。
“啊？我一直都是把它用水沖掉的呀！”我想這樣做的人一定很多吧。真是太浪費了！那可不是蔬菜的毒素！
竹筍只要一冒頭，如果三天之內不挖出來的話，就會迅速地生長成竹子。簡直就是生命力的結晶。如果將這種爆炸性的力量攝入到體內的話，確實會恢復青春啊！
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覺得肩膀痠痛就來5粒杏仁吧
僅僅5粒就能解除痠痛，超群的“恢復青春維生素”E和B
“恢復青春的維生素”，只是聽到這種命名，就會讓人覺得很興奮呢！大阪的女強人們一聽說這話，都說：“絕對要吃！快告訴我！”立刻都變得躍躍欲試，異常興奮。
能夠有效治療肩膀痠痛的是“恢復青春的維生素”E和B族。
維生素E可以擴張血管，促進血液流通。維生素B族可以有效防止疲勞物質等堆積在肩部的肌肉內。
這兩種物質努力地對肩膀啊，頸部啊，還有眼睛內部，以至於頭部中央等人手無法到達的地方進行按摩，解除痠痛疲勞。
治療肩膀痠痛的藥物和飲品中都含有維生素E和B。大家所知道的“alinamin”就是使用了由維生素E和B濃縮提取出來的精華素。
被稱作維生素E的寶庫的食材就是——杏仁。其含量之多是無人能敵的！一餐的所需量僅是5粒，這簡直是太輕鬆啦！再加上，維生素B族的含量也是極其可觀呢。
但是，杏仁這種東西，在平時吃飯的時候，要不是有意識地去吃它，一般情況下是很難被我們攝取到的食物。簡單的食用方式就是推薦您買小包裝袋的杏仁當作小菜來食用，這種包裝就連在小的迷你超市都能夠買得到。或者，可以將杏仁碾成碎末，撒在沙拉、麵包和冰淇淋上也是不錯的選擇。另外，用切成薄片狀的杏仁代替麵包粉，炸出來的食品鬆脆可口，可以盡情享受。
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吃黃豆麵可以增加女性荷爾蒙？
用大豆“植物雌性激素”，來補充女性荷爾蒙“雌性激素”
更年期障礙是由於荷爾蒙分泌失衡造成的。女性過了40歲，卵巢機能開始衰退，女性荷爾蒙的分泌量隨之減少。
因為穩定人類的植物性神經，並且使身體內的各種器官正常工作的女性荷爾蒙突然間減少，所以會出現頭部充血啊，上火發熱啊等現象。也會發生體寒、氣短、心悸等身體機能不正常的情況。
這種女性荷爾蒙在體內的分泌量大概為一湯勺的程度。
僅僅是這一點點的量，卻在每個月深刻地影響著身體的各個部分，真的是很了不起啊！
女性荷爾蒙減少的時候我們就要用食品來補充。我向您推薦的食品是——黃豆麵。黃豆麵是大豆食品中“植物雌性激素