說到“少吃”，這是每一個立志減肥的人要過的第一關，說得更科學些，就是不能見什麼吃什麼，油炸食品最不健康，要堅決避免入口；麵食雖能提供人體必要的熱量，但總的來說還是容易導致發胖的食品，也要列入危險名單，少吃為妙；蔬菜水果看似營養健康，其實不少瓜果中也含有大量的糖分，照樣不宜多吃……
可憐我本來是個特別喜歡吃麵食的人，饅頭面條向來來者不拒，蛋糕、巧克力之類的甜食也是我的最愛，這一下子把它們統統“打入冷宮”，我可真是適應不了。所以剛開始減肥那陣，我的意志力非常脆弱，方圓五米之內有人端著任何我不能碰的美食經過，都能讓我頓時像被充了電一樣，心跳加快、兩眼放光，卻只能握緊拳頭暗暗地狂吞口水……好崩潰啊！
大家還非要考驗我的抗誘惑能力，最喜歡當著我的面，把手裡的東西吃得津津有味，還好死不死地問我一句：“娜娜，要不要嚐嚐？”這簡直不讓我活了～～～！！！（捶胸頓足一百遍……）
不過，正是在身邊人這種極端殘酷的調教之下，我漸漸修煉出了面對美食照樣面不改色心不跳的無敵本領。當然，這首先是因為本人擁有鋼鐵般堅強的意志（噓聲四起……），其次也是身邊各位嚴格監督的結果。
在減肥的漫漫征途中，我總結出了兩條至理名言：面對美食，你需要“把持得住”；面對運動，你更要“堅持得住”！只有節制的飲食和合理的運動雙管齊下，你才能成功變身為窈窕美人。
可惜大多數的女生好像都對運動並不感冒，我這個小懶蟲自然也不例外。不過為了美美地出鏡，我只有硬撐著把我全身的懶骨頭都叫醒，對它們說：嘿！別打瞌睡了，咱們也來舒展舒展！
只要不是東奔西跑地去各地工作，在北京的時候，為了我的“減肥大業”，我還專門給自己安排了高溫瑜伽課！
說實話，第一次走進高溫瑜伽的教室，我真想當場一個扭頭奪門而出——42度的高溫，整間屋子被四面密不透風的木板圍了起來，才進去兩分鐘，我就想出來了，因為實在是很悶，而且我又不容易出汗，更覺得熱氣都憋在身體裡。在這地方做任何動作，對我來說都是一種折磨，真希望時間能飛速前進。
熱歸熱，還是不能當逃兵啊！得了得了，振作精神跟著教練做動作吧！剛開始的那些基本動作，看起來好像一點都不難，可要是一招一式地比劃起來，我才發現自己的“老胳膊老腿”還真有些拉不開架勢。最常出現的情況是：教練在前面，動作靈巧舒展，感覺又輕鬆又優雅。再回頭看我，呃……只有兩個字可以形容：痛苦！
在瑜伽課上，有一個常規動作是：單腿獨立，另一條腿向上收起並用手抱住，就這樣“金雞獨立”地保持一會兒。大概是我的平衡感特別差吧，反正每次練習我都特別怵這個動作，就看見別人都穩穩地站著，我卻前後左右地來回打晃。
不過練瑜伽也有不累的時候，在所有的瑜伽動作中，我最喜歡的就是平躺在地上，全身放鬆進入冥思狀態。做這個動作的時候，最容易瞞著教練偷偷打瞌睡了，而且還睡得特別香！不知道我有沒有在冥想的時候打呼嚕呢……呵呵，呵呵呵。
減肥是一項艱難的事業，但每當聽到有人衷心地誇我瘦了，我的心情都會瞬間放晴，覺得吃這點苦還是值得的！親愛的各位，為了擁有一個苗條、自信、健康的好身體，跟著我一起和脂肪鬥爭到底吧，fighting~~~！！
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冷暖自知
我從來不是柔弱無主見的女生。
要說膽大的個性，童年的時候就能看出端倪。小時候哪家的孩子不怕醫院？我偏不怕。可能因為爸爸是醫生的關係，我從小對醫院裡的一切就很熟悉，打針吃藥在我看來，簡直小菜一碟！
四歲的時候，有一次突然發高燒，媽媽帶著我去醫院打點滴。護士阿姨用橡皮筋綁了我的手腕，開始拍打我手上的靜脈。可能是我的小手肉乎乎的，靜脈特別細，也可能那位阿姨剛好是個新手，結果她連紮了好幾針都沒找對位置，急得滿頭大汗。這要是換成別的小孩，估計早該“哇哇哇”地大哭大鬧了，可那時候的我，居然還能面不改色心不跳地“安慰”護士阿姨說：“阿姨，您彆著急，慢慢打，我不疼！”
那時候，媽媽又承包了一家飯店，店裡常做一道南方名菜——椒鹽蛇段。為了給媽媽找食材，我還曾經“親自出馬”去抓蛇。
印象最深的一次，是和舅舅一起，在稻田邊的小路上看見一條蛇緩緩爬