妻子的要求，有失男人本色，然而愈是擔憂，愈產生焦慮，以致產生所謂“陽痿”的情形，甚至到最後不敢一試，類似這個人的困擾，應該尋求醫生的幫助，先檢查一下生理的問題，如沒有問題，再求助於心理醫生或輔導人員。當然，自己如何建立正確、合理的性觀念，培養改變現實的勇氣，是更重要的條件。同時減輕生活或工作上的壓力，鼓勵和肯定自己的信心等，也是舒解緊張的良藥。�
可以這樣說，求助於某些補腎成藥、氣功之類的偏方，是捨本逐末、緣木求魚的做法。因為在許多求助的事例中，人們的反應是這些偏方助力實在有限而且往往在採用後不見改善，或因服藥而對自己的效能力期望過高，反而容易造成挫折感，失調的情形也愈加嚴重。�
3�以性知識為後盾�
許多人從不良的書刊、Se情錄影帶，或道聽途說而得知一些不正確的性知識，然後誤以為自己早期的手Yin（或自蔚行為）造成現在的困惑；或自慚不及影片上的Xing愛技巧、持久時間而有挫折感。甚至有人因為在性方面的無知，如第一次夢遺或月經出現的恐懼，在心靈上蒙上一層陰影，及至成年，仍深深地受到影響而產生性心理障礙。曾有一位男士在經過性教育方面的指導後，才知道男性有時會因精神、體力的不足而無法勃起，甚至因緊張而不能She精。又如有位男士以為性關係就是從蔭莖插入到She精為止短短几分鐘的事，根本不知道性茭前後都需一段時間的愛撫。很遺憾的是，我們無法從正規的學校教育獲得完整的性知識，這使得有些人甚至不知如何保持性