為血瘀質，並且血液在你體內流動太慢，傷口不容易好或容易長斑，可能都是這個原因！請快透過運動或半身浴促進血行暢通。
血瘀質暖心穴位———少商穴
在這裡，我們推薦一個穴位，長按這個穴位能改善女人“血瘀”現象。《千金方》曰：“主耳前痛”； 《銅人腧穴針炙圖》曰：“忽腮頷腫大如升，喉中閉塞”；《圖翼》雲：“洩諸髒之熱，項腫，雀目不明，中風”。
命名：少，陰中生陽的意思。中國古代的五音六律，分宮商角徵羽。在中醫上，“商”屬肺經之根，所以稱少商。
部位：屬於手肺經經脈上的穴道，在拇指的橈側，距離指甲角約1公分處。
主治：1。遇到流行性感冒、腮腺炎、扁桃腺炎，都可以用“少商穴”來
調治；2。可以開竅通鬱。據古籍中記載：對於治療食滯吐瀉、唇焦都具有良好的功效，能夠散邪清熱；3。在昏厥、癲狂、拇指痙攣時，按壓少商穴可以使症狀得到舒緩，並且能夠收縮腦部的血管，活化淤積的氣血；4。現代臨床醫學利用此處穴位治療一些呼吸系統疾病，如支氣管、肺炎、咯血等；5。對於精神神經系統的疾病，如休克、精神分裂症、癔病、失眠都具有療效；6。能治療一些消化系統疾病，如食道狹窄、黃疸；7。能治療齒齦出血、舌下腫瘤、口頰炎等五官科系統疾病。
自我取穴按摩法：1。將大拇指伸出；2。用一隻手的食指和中指輕輕握住此大拇指；3。另一手大拇指彎曲，用指甲的甲尖垂直掐按，有刺痛感；4。依次掐按左右兩手，每次各1~3分鐘。
氣鬱質（1）
《黃帝內經》說：“悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖。”持續的不良精神情感會明顯削弱人的抵抗力、免疫力，嚴重影響臟腑功能、氣血執行、經絡暢通，從而產生一系列的軀體病痛，我們身體裡的氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚於內時，便形成“氣鬱”。中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血液迴圈不暢，嚴重影響健康。氣鬱體質的具體表現為：多愁善感，心思細膩，容易心慌和失眠，食慾不振，常年悶悶不樂，愛生氣，體溫普遍較低，在36℃上下。當然，如此折騰，體型偏瘦就是自然而然的事情了。氣鬱體質可不是女人的專利，男人也有這種體質，其實許多成就非凡的藝術家就是此種體質。氣鬱體質者對人際關係與社會百態都比較敏感，想法比較獨到，有時容易偏執，倘若不懂得放鬆自己的心情，很容易抑鬱、失眠，網路上曾經針對於此流行過一句這樣的話：天才才得抑鬱症。
我很喜歡《禮記·祭義》中的一句話：“孝子之有深愛者必有和氣，有和氣者必有愉色，有愉色者必有婉容。”這句話的本意是，孝敬父母，必須對父母和氣，臉色柔順謙和、愉快，否則就不是孝子。但也可以從另外一個方面去理解，那就是你心底的情緒左右了你示人的容貌。
《素問·移精變氣論》中所說：“得神者昌，失神者亡”。由此我們可以看出心神調養的重要性。《黃帝內經》又說：“心主神明”。那麼神明是什麼？我們如果用西方科學的語言就很難說明白，但是用中醫的語言卻很容易說清楚。神明，廣義地說是指整個人體生命活動的外在表現，是指臟腑功能活動的表現，也就是臟腑氣血盛衰的外露現象。人們可以透過肌體的形態動靜，面部表情、色澤、語言氣息等表現出來。人的精神飽滿，目光明亮，面色紅潤，語言清晰，氣息平順等，就是得神。相反，精神萎靡、目光呆痴、面色晦暗、反應遲鈍就是失神。狹義的神明則是指人的情感，思維活動，這裡牽涉到大腦以及神經系統。但是不僅僅神經系統需要血液的供給，而且如我們上面所討論的，情感和思維活動很可能也是受血液迴圈系統提供的激素調控。簡單來說，就是氣血充足且平衡是神明的正確表現。
情緒與疾病
我們的情緒是性格的一個斷面，大而多的情緒會積累成一個人的性格。性格則是一個人在對人、對事的態度和行為方式上所表現出來的心理特點。不良性格對人體健康的影響是多方面的，它可以對人的大腦、內臟及其他器官產生危害。例如，抑鬱時大腦過度抑制，造成免疫功能失調，從而引起營養性功能紊亂，使人體虛弱早衰；我們應該有這樣的經驗，就是