，除了能進行思想交流之外，目光還反映出一個人的心理和精神狀態。一般地，人們可能透過眨眼的頻率、注視的長短、目光聚集的寬度、瞳孔放大的程度，不自覺地表現人的心理狀態、態度、內涵。你是興高采烈、充滿幸福和自信的，還是沒精打采、疲憊不堪、胸懷叵測等等，都可以從你的目光中自然地流露出來。心情緊張、充滿焦慮、忐忑不安的人，總是雙眉緊皺，目光流露出不安、焦躁。一位賭場的常勝將軍，透過觀察對手目光的微妙反應來推測其心理狀態，從而判斷其手中牌的優劣勢，這在西方已經不是秘密。“觀察人的瞳孔，可以推測他的幸福狀態”，這個理論已經被心理學家研究證明，人在愉悅的狀態，瞳孔自然放大，產生迷人的效果。一位心理學家觀察一組被測試的男性瞳孔，當圖片是美麗動人、充滿誘惑力的性感女郎時，被測試者的瞳孔會普遍地放大。
目光接觸是如此有價值，使我們可以從目光中判斷一個人的稟性和態度。人們對自己喜歡的人會多用目光，對不喜歡的人儘量不看；一個談話時能用平穩的目光望著我們的人，會贏得我們的好感和信任——他可能誠實，心中無可隱瞞，他是個心胸坦然、自信有勇氣的人；一個目光遊離不定、撲朔迷離的人，讓我們感到他不敢讓別人看到自己的心靈世界，可能不誠實，心中有著不可告人的秘密；有權威、占強勝地位的人，目光中透出威懾力，老闆的目光對其部下就有這種威懾力；善良、寬懷的人，目光中流露出慈祥；冷酷、狹�