聶雲心想：一定要練到像慕容飛那樣，不管出拳出腿或出劍出刀，每一式都要全身協調統一，把全身的力量調到一條線上，形成力和勁的最快和最大的傳導，最終匯成一點選出，從而產生萬鈞之力。
接下來是練習靈敏度和彈跳力，小松山常年都有猴子。聶雲常常和它們追逐玩耍。現在聶雲要練的就是躍上樹去抓猴子。
要抓住猴子，必須得比猴子更敏捷。只見聶雲蹬蹬噔幾步便躍到了枝頭，便開始追著猴子在林間穿梭了起來，只是人哪有猴子迅捷靈敏，只幾下，衣裳便被樹枝劃破。聶雲索性脫下衣裳，為了防止面板被過分劃破，又塗上清油，便學著猴子般的在林間穿行了起來。
這一練便已是傍晚，太陽落山。聶雲再也提不起勁來，才拖著疲憊以極的身軀回到廂房，勞累之後實在是不想進食，強忍著吃下東西，沖洗之後便倒頭大睡。第一天過於疲勞，竟睡也睡不著了。身子動都懶得再動，思想卻無法停息，滿腦子裡滿是那晚慕容飛精妙絕倫的劍影。
渾渾噩噩半睡半醒之間，又到天明，山下公雞打鳴的聲音竟遠遠傳來，師兄們一早就又起床做功課了。聶雲強忍全身痠痛，掙扎著爬了起來�