陳夏和專業運動員不同，他沒經過訓練，舉重是可以隨著訓練逐步提高的。
沒訓練就能舉起來，相當厲害了。
來之前，陳夏有所瞭解運動方面的資料。
一般的舉重運動員都是分級別的，比如85，94，105公斤以上。他們的級別按自身重量來算。輕量級舉重運動員一般能舉起100到140公斤左右。重量級一般能舉起150到220公斤槓鈴。
輕量級達到抓舉137，挺舉175，可以奪冠，屬於巔峰級別。
抓舉就是抓住直接舉起來，挺舉就需要先放在雙肩胸膛頂住，分兩次舉，所以挺舉的成績一般會高點。
陳夏舉起120公斤，還沒有達到輕量級冠軍水準。
接下來，他便將重量加到了140公斤，雖然抓起來稍顯沉重，但腰間，雙臂發力一抬之下，重量槓鈴直接舉了起來。看起來很是霸氣。
但這也不是他的極限。
陳夏準備繼續試試更重的。
不過注意到旁邊的女子一動不動很駭然的眼神盯著她，陳夏有些無語。
他不喜歡有人跟著。
便讓她自己忙，陳夏自己體驗一下，有需要辦卡會聯絡她。女子便是走開回到了前臺，但眼神一直盯著陳夏。
陳夏又換了一個地方，他將重量加到了180公斤。
他看了看四周，有不少身穿性感的美女，壯碩的男人再健身，沒人會注意他，他便活動了兩下，準備將這個180公斤的槓鈴舉來。
“這次有點沉重的感覺！”
陳夏抓住槓鈴，提了提，感覺這玩意確實重。
陳夏的體質雖然高於常人兩倍，和西方那些真正的大肌霸相比，人家可能是你三倍的魁梧度，論身體肌肉力量也是很強的。
陳夏的兩倍，這樣算起來也不是那麼恐怖。儘管如此，陳夏應該也能舉起來，畢竟他是除了體質之外，掌握有鐵砂掌武學的人。
嗨！陳夏悶哼一聲，鐵砂掌就如同鋼鐵爪子將槓子死死抓住，忽然發力，脖子略顯青筋，最後將其舉起來。
成功了！
他超越了輕量級世界冠軍水準！
已經打破了世界輕量級記錄！
這差不多就是他的巔峰水準了。
雖然爆發起來還能更猛，如果訓練，資料會更高，但陳夏只是測試，不是專業運動員，沒必要練這個。
“我現在的舉重，大概就是這個水準，變態啊！”陳夏心裡暗暗激動。他的舉重力量，再高也能舉，但加不了多少。
不如他的拳力來的恐怖。
手掌爆發力，才是陳夏的強項。畢竟這個他是專業的。
陳夏將槓鈴放下來，又抬起，放下，只要不舉起來，這樣運作很能訓練肌肉。
“這麼重的東西，要是買回去練，我雙手的肌肉肯定練的很紮實。不過肌肉太大，有點恐怖，我還是喜歡中庸一點的，不要大肌霸那種。”
陳夏放棄了這個想法，其實他只要訓練拳擊力量就可以了，訓練拳擊照樣可以提升打擊力。
他來回抬起放下的動作，其實很業餘，並不標準，一般這個是有專業動作的。
“你這樣練不對！”一道聲音忽然傳來。
右邊有一位身材肌肉隆起，很高大的教練男子看到陳夏這麼練，面容笑著搖了搖頭，便是走了過來。
“怎麼了？”陳夏。
教練男子笑了笑，一看陳夏就是個新手，便是熱心道：“小兄弟，槓鈴不是你這麼抬的，很容易傷到肌肉。你換個姿勢，抬起來就容易多了！來，小兄弟，我來教你！”
“好的！”陳夏掃了教練一眼，看到那滿身的大肌肉，也著實有些嚇人，這種人力量應該非常大吧？
教練男子笑呵呵道：“你剛才的動作都不對，你得按照我給你演練的動作，既能鍛鍊身體，提升肌肉強度，還不會拉傷肌肉。以前有人像你這麼瞎練，最後手臂受傷去了醫院。健身還是得找個教練，受傷就不好了！你看好了，……我給你演示，槓鈴是我這樣舉的！”
陳夏點點頭，站在旁邊看的很仔細。
就見這教練一邊熱心的說著，一邊雙手抓住槓鈴，一副很專業的樣子，就要舉起來，順便告訴陳夏最正確的動作。
教練男子說的好好的，話到一半，忽然不說話了。他發現自己手中的槓鈴怎麼也動不了。抬不起來。
教練男子吃奶的力氣都使出來了，