林佑問：“還請姑姑指點。”
俞清漣道：“修煉魂魄，就是煉養精神，煉養精神，其實就是修煉魂魄。對於大多數修道之人來說，煉養精神與修煉魂魄，並沒有什麼區別。因為，魂魄在本質上，只是精神的一種具現方式。
“精神強大沉凝，魂魄也就凝鍊，精神虛弱，魂魄也就有離散之危，而反之，魂魄凝鍊，精神也就強大沉凝，魂魄離散，精神也就必定虛弱。
“所以，天下間道門各派的修道之法，都是從煉養精神入手。單從理論而言，不論是活人還是孤魂野鬼，或是山精野怪，只要有靈性，有魂魄，就都可以修煉。而反過來說，不論是什麼生靈，只要瞭解了修行的原理，也可以自創功法，最終得道成仙。
“只不過，自創功法談何容易？雖然說修行的基本原理很簡單，人人可以通曉，但普通生靈的魂魄實在是太脆弱了。哪怕是活著的生靈有著泥丸宮的保護，但還是不能經受太強烈的衝擊。
“功法對魂魄的影響弱了，起不到修煉的作用。功法對魂魄的影響強了，就很容易導致魂魄受損，精神失常，從此瘋瘋顛顛，不明事理。甚至會因此而魂飛魄散，萬劫不復。
“所以，自古以來，凡是自創功法的，大都沒落好下場，萬人之中未必能有一兩人能成功。最穩妥的修行這路，還是跟隨著前輩之人開創出來的道路，一步一個腳印地修煉，不要妄圖自出一格。”
說著，俞清漣望向林佑，道：“本來不該岔開話題說自創功法的事，但你生性聰敏，而修道的資質卻遜於常人，我擔心你會忍不住胡亂嘗試，誤打誤撞地自創功法，所以才不得不多哆嗦幾句。”
林佑忙道：“姑姑請放心，佑兒即便知道原理，也不會胡亂嘗試的。”
“那就好。”俞清漣一臉嚴肅地道：“佑兒，接下來姑姑所說的，你要記在心裡，不要外傳。所謂‘正法不傳於六耳，不著文字’。雖然這修行的原理簡單明瞭，但在修道界中，也不是初學者可以學到的，絕大多數初學者都只知功法不知原理，知其然不知其所以然，即便修煉到一定程度能自行領悟，也都是與人心照不宣，沒佈設禁制之前，都是敢暗喻而不敢明明白白地談論，免得六耳盜聽，令無知之徒胡亂自創功法，害人害己。
“若是誤創出吸納生靈魂魄修行的邪法，更是一場大劫，所以，你還是不要隨意向外傳播為妙，更不可說與凡俗人聽，以免惹來滔天大禍。”
林佑又道：“是，佑兒一定銘記在心，絕不外傳。”
俞清漣道：“所謂‘大道至簡’，有時侯，越是真實的道理，就越是簡單明瞭。而有些道理，別看簡單，彷彿平平無奇，誰都能知道，誰都能明白。但是，若無人說破，常人就是一輩子都未必懂得，甚至連想都不會去想。也別看這些道理簡單明瞭，彷彿婦孺皆通，但真正用起來，可就是無往不利。往往越是不起眼的道理，就越是實用。
“當然，道理可以說得簡單，也可以說得明白。有些書中故意隱瞞修行的關竅之處，所以刻意弄得玄奧莫測，精神晦澀，讓人云裡霧裡不知所云，這些都不過是騙人的把戲，容易引人入歧途的東西。姑姑既要跟你解說修行之道，自然不能如此。
“此時跟你說明白這點，就是因為等下姑姑會往簡單明白處說道理，務必要讓七八歲小兒也能聽懂，擔心你覺得道理不夠玄妙而掉心輕心，擔心你因為道理聽起來太過簡單而輕視。”
林佑凜然，正色道：“是。”
俞清漣又道：“要說這修仙之道，煉養神魂之道呢，其實也不怎麼玄妙，道理上和煅煉肉身並沒有多大的區別，只不過一個想讓精神魂魄強大，一個想讓身體強壯罷了。佑兒，姑姑問你，一個人若想要讓身體強壯，那該怎麼辦？”
林佑不假思索道：“應該多作煅煉。”
俞清漣又問：“還有呢？”
“還有？”林佑心中沉吟：一個人想讓身體變得強壯，那除了煅煉，還有什麼辦法？只有加強煅煉，才能讓身體變強吧？
突然，心中一動，道：“吃。一個人只有吃得好，再加上煅煉，才可以讓身體變強。嗯，還要休息，勞逸結合。”
俞清漣微微一笑：“不錯，是吃。煅煉身體，不是一味的折磨自己，還必須勞逸結合。更重要的是有得吃，不僅要吃飽，還要吃好。如果吃得不好，休息得不好，煅煉不僅起不到強身健體的作用，反而會讓身體受損，勞傷損壽。
“這凡世間有許多窮苦百姓，他們平常做事不多不辛苦嗎？那也是對身體的一種