再次確認你的魔法鉛筆出現在你鼻子的頂部。允許你的思維遊走。允許你的呼吸變得深厚。
想像並且儘可能地描繪最簡單的形狀，比如，一個圓圈。畫上幾次。讓這一聯想和來自你記憶庫過濾後的圓圈聯絡在一起。描繪發展的影象。讓你的圓圈改變成一個蘋果（一個海灘球，一個腳踏車輪子）。然後勾畫一個長方形，讓它變成一座房子。繼續畫其他簡單的形狀，並且將它們轉換成詳盡的物體。
注意到你的眼睛要放鬆和移動。你的呼吸變得更加有規律而完整。你也許會感到哈欠在增多。張開你的嘴，讓那些哈欠有快樂的一天，痛快地打出來。
睜開你的眼睛，繼續描繪一會兒。沉醉在更新的色彩和你的視覺世界新顯露的細節中。更多的描繪，更多的哈欠。
透過羽毛的垂直清晰
站立，平靜而自信地站立在房間的中央或在戶外的一個開闊地帶。兩腳分開站立，分開的距離與肩距離相等，你的手臂放鬆地垂在兩旁。
聽一些有節奏的音樂，或者呼喚蘊藏在你自己身體深處的聲音。
移動你的重心，緩緩地從一隻腳移到另一隻腳。你的整個身體輕柔地從一邊向另一邊搖擺，首先是慢慢的，慢慢習慣這種宇宙的新感覺。過後，是更有活力的熱忱的搖動。
放置一個長長的、美麗的、有魔法的、有想像力的羽毛在你的鼻子頂端。（把你的魔法�